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Le terrificanti conseguenze dello stare seduti

Cancro al colon e non solo. Ecco cosa si rischia stando ore e ore seduti al pc. Diffondiamo queste informazioni.

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Il Washington Post ha realizzato un’inchiesta allarmante, analizzando nei dettagli le conseguenze sulla salute dell’uomo abituato a restare seduto davanti al pc per ore. La posizione assunta dal corpo, spesso scorretta, e la mancanza di movimento, possono portare, se perpetrate nel tempo, a conseguenze nefaste. Quali?

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Problemi al cuore causati dall’alta pressione sanguigna e dall’impennarsi del colesterolo dovuto alla mancanza di movimento; disturbi al pancreas causati dall’aumento di produzione di insulina, causa di diabete; cancro al Colon; degenerazione dei muscoli; disturbi degli arti inferiori; assopimento del cervello; problemi al collo, alla schiena e alle spalle; problemi alla colonna vertebrale.

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Cosa fare? Muoversi il più possibile. Camminare in ufficio ogni tanto. Mantenere una postura corretta. Come in figura:
corretta posizione da seduti

Fare esercizi come questi:
esercizi

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Fonte: www.tzetze.it

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