Semi di lino nella propria dieta quotidiana: 10 benefici



Anche se la maggior parte delle loro proprietà fa effetto a livello interno, un’assunzione regolare di semi di lino può essere utile anche per frenare l’invecchiamento prematuro e la comparsa delle rughe
I semi di lino (linum usitatissimum) sono i semi di una pianta erbacea usata nell’industria tessile e in quella alimentaria.
Negli ultimi anni sono diventati molto diffusi, poiché è stato dimostrato che, grazie ai loro nutrienti, costituiscono una ricca fonte di proprietà medicinali e cosmetiche.
Questi semi sono ricchi di acidi grassi omega 3, antiossidanti e altri componenti essenziali che agiscono come integratore alimentare per migliorare la nostra salute.
Proprio per vie delle loro proprietà nutritive, i semi di lino sono consigliati come integratori per le diete dimagranti.
Esistono altri motivi per i quali vale la pena iniziare a includere questo ingrediente nella propria dieta. Nel nostro articolo di oggi vogliamo condividere con voi i 10 migliori benefici dei semi di lino, perché non abbiate più alcun dubbio prima di provarli.
Resterete sorpresi!

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