La perdita di peso non è un compito facile, richiede molta disciplina e impegno per raggiungere l’obiettivo e non è facile, quindi è necessario trovare le migliori pratiche per raggiungere questo obiettivo.
Vogliamo un colon sano e se perdiamo un paio di chili è la prima cosa che dobbiamo fare, combinata con una buona dieta e un buon esercizio di routine.
Ma questo da solo non è normale, dal momento che dobbiamo purificare il nostro corpo costantemente, oltre ai benefici ottenuti nel processo, in particolare un migliore assorbimento del cibo, disintossicare il nostro corpo, aumentare le nostre difese ed eliminare il grasso superfluo.
Quello che segue è composto da ananas liquefatto, aloe vera, cetriolo, mela e succo d’arancia. È importante essere disciplinati da questo scossone se si vogliono ottenere buoni risultati, dobbiamo prenderlo due volte al giorno per una settimana.
ingredienti:
Una fetta di ananas
Mezza insalata di cetrioli.
1 blocco (rosso o verde).
Aloe vera o aloe 1/2.
Il succo di un’arancia.
preparazione:
Procedere a tagliare l’ananas sulle tavole, lavare il cetriolo e tagliarlo a fette con tutti i gusci e lavare la mela e togliere il centro, tagliare a quadrati completi di gusci, prendere una foglia di aloe vera e tagliarla in due parti, per questa preparazione usare solo una delle parti che dovrebbero avere le stesse dimensioni, rimuovere qualsiasi gel e portare tutti gli ingredienti in un frullatore.
Aggiungiamo un bicchiere d’acqua e liquefiamo gli ingredienti aggiungendo infine il succo d’arancia.
