La tecnica nota come messa a terra o semplicemente consiste nell’avere la costanza di camminare a piedi nudi su superfici che ci permettono di entrare in contatto con l’energia della terra . Può essere in un parco, nel giardino di casa tua, in una foresta o sabbia.
Quando siamo in contatto con la terra riceviamo un carico di energia che ci fa sentire meglio e da cui siamo isolati con le nostre scarpe o dentro le nostre case. Ci sono sempre più persone in tutto il mondo che danno importanza alla pratica di camminare a piedi nudi attraverso erba, terra o sabbia e ci sono esperti che studiano l’impatto sul corpo. Vi diciamo quali sono alcuni dei vantaggi:
- Essere a piedi nudi e a contatto con la terra ha un effetto antinfiammatorio sul corpo . C’è un flusso di elettroni caricati negativamente dalla terra verso l’interno del corpo che neutralizza quelli con carica positiva alloggiati nelle infiammazioni.
- Praticare la messa a terra aiuta anche a ridurre lo stress perché influisce direttamente sul sistema nervoso del corpo. Questo migliora la frequenza cardiaca e normalizza la tensione muscolare.
- Questa semplice abitudine ti aiuta a dormire di più e ad avere un riposo di qualità migliore .
- Camminare a piedi nudi attiva i nostri punti energetici situati sui piedi, che sono solitamente isolati la maggior parte del tempo indossando calzature.
- Quando si cammina senza scarpe, i piedi cambieranno la posizione in cui tendono ad essere tutto il giornoe si adatteranno a un nuovo ambiente ea una nuova forza.
- Se non puoi essere scalzo sull’erba o sulla sabbia, sforzati di camminare a piedi nudi in casa tua. Questo ti aiuterà a migliorare l’equilibrio e rafforzare i muscoli e le ossa dei tuoi piedi .
È molto semplice! Inizia oggi e sentirai i cambiamenti nel tuo corpo.
* Importante: è opportuno chiarire che la Bioguida non fornisce consulenza medica o prescrive l’uso di tecniche come forma di trattamento per problemi fisici o mentali senza il consiglio di un medico, direttamente o indirettamente. Nel caso di richiesta per questo scopo alcune informazioni di questo sito, la Bioguida non si assume la responsabilità di tali atti. L’intenzione del sito è solo quella di offrire informazioni di carattere generale per aiutare nella ricerca di sviluppo e crescita personale.
