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Quante volte al mese vanno lavate le lenzuola per garantire igiene personale?

Ci sono poche cose più confortanti dell’arrampicarsi su un letto con lenzuola fresche di bucato. Il problema, ovviamente, è il lavoro necessario per lavare quelle lenzuola, che comporta più viaggi in lavatrice per rimuovere eventuali macchie umide ed il compito di rifare il letto. Ma non fare errori.  Le lenzuola andrebbero lavate regolarmente, e non solo quando sono visibilmente sporche o perché rende la vostra camera da letto ottiene così un buon odore. È una questione di igiene:

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Secondo CNET, per via delle loro caratteristiche, le lenzuola tendono a raccolgliere i residui dai corpi che li occupano. L’olio della pelle, le cellule morte della pelle, la saliva ed il sudore si accumulano e restano sulle vostre lenzuola. Le cellule morte della pelle sono particolarmente problematiche, poiché aiutano a nutrire gli acari della polvere, minuscoli insetti che possono abitare il tuo letto e lasciare minuscoli escrementi:

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Ancora peggio, le persone che dormono nel buff possono lasciare dietro di sé piccole quantità di materia fecale. Ad un certo punto, le tue lenzuola potrebbero diventare l’equivalente di dormire in una pila di biancheria intima sporca di sei mesi. Poiché tutto questo è in gran parte invisibile agli occhi, è difficile dire quando le lenzuola possono essere ufficialmente dichiarate “sporche”, il che può portare le persone a rimandare un lavaggio. Alcuni potrebbero optare per una volta al mese o una volta all’anno, ma non è abbastanza. Un programma migliore per mantenere pulite le lenzuola è minimo una volta ogni una o due settimane. (Se sudi parecchio, opta per una volta alla settimana.) Per combattere gli acari della polvere, si consiglia di lavare in acqua calda (almeno 130 ° F). Acqua calda e lavaggi immediati sono necessari anche se stai appena superando una malattia:

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È consigliabile lavare anche i cuscini, anche se puoi aspettare di metterli in una lavatrice ogni sei mesi circa. Se non riesci a metterti in lavatrice una volta alla settimana, ci sono cose che puoi fare per mitigare quanto si sporcano le lenzuola. Fare la doccia prima di andare a letto aiuta a ridurre i germi che introduci sotto le coperte. Puoi anche rifare il letto ogni giorno, scuotendo le cellule morte della pelle. E se hai più di un set di lenzuola, puoi prenderne uno nuovo ogni settimana, riducendo il numero di lavaggi in lavatrice.

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