35 frasi rilassanti per calmare la mente quando ne hai bisogno.

Non è sempre facile ritrovare la calma, soprattutto in quei momenti che ci toccano emotivamente. Ma, al di là del rumore esterno e del fatto che ci sono alcune cose inevitabili, possiamo sempre creare uno spazio di calma interiore per calmare la mente e calmare il cuore. In quelle situazioni, puoi fare affidamento su una di queste frasi ispiratrici che ti ricorderanno che tutto accade. Scegli quello che risuona di più con te e pubblicalo dove puoi vederlo ogni giorno.

1. La pace inizia con un sorriso (Madre Teresa di Calcutta )
2. Sii calmo, sereno, sempre padrone di te stesso ( Paramahansa Yogananda )

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3. Per me a volte un cielo silenzioso è più espressivo del fragore del mare ( Munia Khan )
4. Una mente calma porta forza interiore e fiducia in se stessi, ecco perché è molto importante per una buona salute ( Dalai Lama)
5. A volte è l’osservatore silenzioso che vede di più ( Kathryn L. Nelson )

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6. Quando le avversità ti colpiscono, è allora che devi essere il più calmo. Fai un passo indietro, rimani forte, resta con i piedi per terra e vai avanti (LL Cool J)
7. L’unico ordine nell’universo è solo un ciclo che va dalla calma al caos e viceversa (Toba Beta)
8. Un samurai deve rimanere calmo in ogni momento, anche di fronte al pericolo ( Chris Bradford )

9. Un uomo calmo è come un albero che fa ombra. Le persone bisognose di riparo si avvicinano a lui (Toba Beta)
10. Più che un fiume calmo inizia come una cascata turbolenta, ma nessuno precipita o ribolle fino al mare ( Mikhail Lermontov )
11. Sii paziente. Aspetta che il fango si depositi e l’acqua sia limpida. Rimani immobile fino a quando l’azione corretta non si manifesta da sola (Lao Tzu)

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12. Preoccupato per una singola foglia, non vedrai l’albero ( vagabondo )
13. Solo lo sviluppo della compassione e della comprensione degli altri può portarci la tranquillità e la felicità che tutti noi cerchiamo ( Dalai Lama)
14. Non è ricchezza o splendore, ma tranquillità e occupazione che ti danno felicità ( Thomas Jefferson )

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15. Solo da una calma interiore, l’uomo è stato in grado di scoprire e formare ambienti calmi ( Stephen Gardiner )
16. Più calmo diventa un uomo, maggiori saranno il suo successo, le sue influenze, il suo potere. La tranquillità della mente è uno dei bei gioielli di saggezza (James Allen )
17. Mi sostiene con la tranquillità di un cuore retto e leale ( Peter Stuyvesant )

18. La pace viene dall’interno. Non cercarla fuori ( Siddhārtha Gautama )
19. La pace non può essere mantenuta con la forza; può essere raggiunto solo attraverso la comprensione (Albert Einstein )
20. La perfetta tranquillità consiste nel buon ordine della mente, nel proprio regno (Marco Aurelio )

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21. La felicità è natura, bellezza e tranquillità ( Debasish Mridha )
22. La pace è sempre bella ( Walt Whitman )
23. Il movimento è tranquillità ( Stirling Moss )

24. La felicità è uno stato di coscienza che deriva dalla tranquillità, dal servizio, dall’amore e dal perdono ( Debasish Mridha )
25. Il vero progresso spirituale dell’aspirante si misura dal grado di raggiungimento della tranquillità interiore ( Swami Sivananda )
26. L’uomo migliore da ascoltare è quello silenzioso (proverbio giapponese)

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27. Il vero silenzio è il resto della mente; è per lo spirito ciò che il sonno è per il corpo, l’alimentazione e il ristoro ( William Penn )
28. Dopo la tempesta arriva la calma ( Matthew Henry)
29. Il silenzio è la fonte della forza (Lao Tzu)

30. Non c’è modo per la pace, c’è solo pace ( Gandhi )
31. Il silenzio è più musicale di qualsiasi canzone ( Christina Rossetti )
32. Se ti preoccupi di ciò che potrebbe essere e ti chiedi cosa avrebbe potuto essere, ignorerai di cosa si tratta (Anonimo)

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33. Essere felici non significa che tutto sia perfetto. Significa che hai deciso di vedere oltre le imperfezioni (Anonimo)
34. Tutto passa; rimane solo la serenità (Lao Tzu)
35. Se non abbiamo la pace dentro di noi, non serve cercarla fuori ( François de la Rochefoucauld )

Fonte: bioguia.com

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