E’ possibile riuscire a smettere di fumare anche senza un carattere forte e con poca o nulla forza di volontà? Secondo uno scrittore e saggista statunitense recentemente scomparso sarebbe possibile:
Il padre di Allen Carr morì di cancro ai polmoni a causa del fumo a meno di 45 anni. Egli stesso fu un forte tabagista per 33 anni, dal 1950 al 1983, soprattutto durante la leva militare a 18 anni, arrivando a fumare, asserì, «cento sigarette al giorno e comunque mai meno di sessanta». Al contrario di altri metodi, basati sullo sviluppo della consapevolezza dei danni alla salute o della deprecabilità sociale del tabagismo, il metodo Easyway, che prevede la perseveranza nel fumo fino alla fine della terapia e non prevede l’uso di farmaci o TSN (terapie sostitutive della nicotina) come cerotti, gomme etc., si basa sul contrasto ai meccanismi psicologici del desiderio di fumare e utilizza anche tecniche mutuate dalla psicologia cognitiva. Il metodo è pubblicizzato come in grado di sconfiggere la dipendenza senza crisi di astinenza e rischio di ingrassare. Il suo primo libro si intitola È facile smettere di fumare se sai come farlo (The Easyway to stop smoking), in cui descrive appunto il metodo Easyway da lui inventato per smettere di fumare:
Autore di molti saggi e guide su come smettere di fumare, perdere peso, liberarsi dall’alcool, partendo spesso da esperienze personali. Paradossalmente, anche lo stesso scrittore è deceduto nel 2006 per un tumore polmonare. Tuttavia, a distanza di anni, il suo libro continua ancora ad essere venduto e a riscuotere successo, presentato come “la chiave che vi permetterà di uscire dalla prigione del fumo con facilità“. Il metodo Easyway (letteralmente modo facile) non si basa su inutili tattiche intimidatorie, non fa appello alla forza di volontà né porta ad ingrassare, ma, capitolo dopo capitolo, dimostra come sia il fumatore accanito sia quello occasionale possano, serenamente, liberarsi dalla schiavitù della nicotina per sempre. Tutto quel che occorre per diventare felici non fumatori, secondo l’autore della pubblicazione, è impegnarsi a seguire i consigli utili del libro (che, ovviamente, non sostituiscono i pareri di un medico). Il link al libro in vendita online:
