La ricetta svedese della felicità: 10 chiavi per uno stile di vita “lagom”

Raggiungere la felicità è possibile, basta che tu lo voglia e ci metti tutta la tua forza per raggiungerlo. Anche se puoi anche incorporare nuove e migliori abitudini nella tua vita quotidiana, con l’aiuto della ricetta della felicità svedese . In cui devi solo conoscere e applicare le 10 chiavi per condurre uno stile di vita “ lagom ” .

In Svezia, ciascuno dei suoi abitanti è riconosciuto per la felicità e il desiderio con cui affrontano la vita quotidiana. È proprio per questo motivo che questo Paese è tra le dieci nazioni più felici del mondo. Tutto questo grazie alla ricetta svedese della felicità , in cui conducono uno stile di vita “ lagom ” , cioè “ Non troppo , non troppo poco” .

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Cos’è il lagom e qual è la sua filosofia?
La parola “ Lagom ” è di origine svedese, la sua traduzione è qualcosa come “ Non troppo, non troppo poco, solo la cosa giusta. Nella sua giusta misura ”. Mentre la sua pronuncia sarebbe così: “lah-gom”. È un termine che si riferisce al fatto che la comprensione degli estremi è essenziale per raggiungere l’equilibrio a medio o giusto termine.

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Ora, la parola ha la sua origine in “ laguhm ”, dove “ Lag ” significa Legge, quindi la sua traduzione sarebbe “ Secondo la legge ”. Conosciuta anche come la ricetta della felicità svedese , Lagom è più una filosofia di vita attuata dagli abitanti della Svezia. Si basa sulla creazione di una società più equa che rispetti l’ambiente. Tutto questo, attraverso un sistema di valori basato sull’uguaglianza, l’equilibrio e soprattutto, facendo le cose con buon senso.

Il famoso filosofo Aristotele diceva che nel mezzo c’è la virtù. Quindi avere la giusta quantità nella vita per provare soddisfazione. Così come aspirare ad avere solo ciò che è necessario sarà molto vantaggioso per coloro che desiderano una vita equilibrata e responsabile. Non solo per se stessi, ma anche per tutti coloro che li circondano.

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La base principale del lagom è incentrata sul taoismo, una filosofia che da millenni difende il valore del senso della moderazione. Poiché ritengono che sia essenziale condurre una vita più sana e serena, ciò che è necessario per scoprire il punto medio o giusto.

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Allo stesso modo, lagom è una filosofia che promuove, attraverso i suoi praticanti, uno stile di vita lontano da eccessi, esagerazioni e lussi. Inoltre, esorta a condurre una vita semplice, serena e consapevole delle abitudini, incentrata sul vivere con l’essenziale e il necessario. Ma sempre in modo comodo e confortevole per raggiungere la felicità .

Dopo aver appreso un po’ di questa filosofia, ora è il momento di scoprire le chiavi della ricetta della felicità di origine svedese. Tenendo presente che queste sono le basi più importanti per condurre uno stile di vita basato su questa incredibile filosofia. La stessa che fa sì che la felicità stia nel saper valorizzare le piccole cose e capire che vivere con l’essenziale è la vera arte. Successivamente, ti mostriamo le 10 chiavi per condurre uno stile di vita lagom attraverso la ricetta della felicità svedese .

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1- RISPETTARE L’AMBIENTE
La prima chiave per trovare la felicità attraverso lo stile di vita lagom è imparare ad essere più rispettosi e consapevoli dell’ambiente. Per raggiungere questo obiettivo, l’ideale è smettere di consumare prodotti che contengono plastica e iniziare a riciclare invece di buttare via tutto. Riducendo la quantità di rifiuti generati da questi tipi di prodotti, contribuirai a rendere il pianeta più sostenibile.

2- LA CASA DOVREBBE ESSERE SEMPRE LIBERA Non cadere negli eccessi quando fai la spesa, soprattutto quando hai già troppe cose in casa. La felicità non si misura dal numero di oggetti che puoi tenere in casa, quindi accumulare va contro il lagom. Questa filosofia insegna ad optare per il minimalismo per mantenere pulito ogni angolo della casa. Questo ti permette di valorizzare ciò che hai, inoltre, produce calma e senso di equilibrio.

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3- ORGANIZZATI E RIPENSA A QUALI SONO LE TUE VERE PRIORITÀ
Al giorno d’oggi, molte persone sentono che la giornata non è sufficiente per completare tutte le attività quotidiane. Per ridurre il carico di stress generato da questo tipo di situazione, è meglio iniziare a riorganizzare e stabilire delle priorità. Questo è essenziale quando si pratica lagom , in quanto consente di lasciarsi alle spalle il problema e applicare un “reset”.

4- GODITI I MOMENTI DA SOLO
Molte persone temono la solitudine, ma una delle chiavi della ricetta della felicità svedese è godersi ogni momento da soli. La cosa migliore è vivere e non preoccuparsi troppo di quelle circostanze in cui, per qualche motivo, devi essere solo.

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5- ANCHE L’APPARTENENZA A QUALCOSA È IMPORTANTE
Godersi la solitudine è una parte essenziale del lagom, ma anche sentire di appartenere a qualcosa è essenziale, poiché aiuta a mantenere l’equilibrio. In questo caso, puoi cercare un gruppo in cui senti di poter farne parte. Può essere per trovare amici o per godere di un’attività che ti piace e che ti aiuta a raggiungere la felicità .

6- APPLICARE LA FILOSOFIA LAGOM AL LAVORO
La filosofia lagom può essere applicata anche al lavoro, svolgendo i compiti nel modo corretto e sempre nella giusta misura. Mantenere l’organizzazione di ciò che si deve fare, senza trascurare le ore di riposo, produce una grande sensazione di equilibrio che, successivamente, porta alla felicità .

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7- È ORA DI RIORGANIZZARE L’ARMADIO
Come spiegato all’inizio, lagom è una filosofia che si concentra sul lasciar andare tutti i tipi di eccessi, apprezzando ciò che si ha. Questo può essere applicato anche ai vestiti che tieni nell’armadio in modo disordinato. Questo può portare a non trovare quello che stai cercando quando ne hai più bisogno, una situazione che può causare molta ansia, qualcosa che la ricetta della felicità ti aiuta a evitare.

In Svezia, le persone acquistano solo la giusta quantità di vestiti, tenendo presente un paio di cose. I vestiti devono essere di colori facilmente abbinabili e preferibilmente di qualità, per garantire che possano durare più a lungo.

8- IMPARA AD ASCOLTARE GLI ALTRI
Quando gli svedesi parlano tra loro, dà l’impressione che la loro conversazione sembri provenire da un copione. Poiché, mentre uno parla, l’altro si dedica ad ascoltare con molta attenzione e ad aspettare il suo turno per dire ciò che pensa. Le interruzioni non si verificano mai poiché entrambe le parti si sforzano di evitare tali situazioni.

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La ricetta della felicità indica che è necessario imparare ad ascoltare gli altri per ridurre l’ansia. Così come le situazioni complicate che sorgono quando parli senza prima pensare correttamente.

9- RENDERE FELICE UN’ALTRA PERSONA GENERA ANCHE LA PROPRIA FELICITÀ
Può sembrare un po’ fuori luogo, ma rendere felici gli altri aiuta anche a provare felicità per se stessi. Poiché, così facendo, si genera una sensazione di felicità e benessere per l’azione svolta. Anche se suona un po’ strano, rendere felici gli altri è una parte importante del lagom, soprattutto nella ricerca dell’equilibrio e della stabilità desiderati.

10- LE PICCOLE AZIONI FANNO PARTE DELLO STILE DI VITA LAGOM
Considerando la chiave di cui sopra, lo stile di vita lagom non ha nulla a che fare con le grandi azioni. Al contrario, è consigliabile concentrarsi su piccoli gesti per iniziare ad attuare questo incredibile stile di vita.

Modifica la routine quotidiana applicando modifiche semplici ma efficaci, puoi anche riciclare quei rifiuti che possono essere riutilizzati. Anche il consumo di prodotti facilmente riciclabili fa parte delle chiavi della felicità svedese nel raggiungere uno stile di vita lagom .

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Cos’è Hygee, la ricetta danese della felicità? Lagom è un termine di origine svedese, come detto sopra, ma in Danimarca applicano anche un loro concetto, che definiscono “ Hygee ”. Essendo uno dei fattori più importanti nella felicità danese , poiché, come la Svezia, è un altro dei paesi più felici del mondo.

Una volta tradotto, il termine significa “accogliente” e si riferisce a quanto sia importante sentirsi ” a casa “. Cioè, a tuo agio e senza preoccuparti dei problemi che hai nella vita. Infatti, per i danesi, la parola hygee può essere applicata quando si gusta una bevanda calda in compagnia di amici o familiari nelle fredde notti invernali. Anche leggere un libro in un luogo solitario e confortevole in una giornata di sole.

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La verità è che non esiste una singola azione che possa essere definita hygee, poiché ogni individuo può darle una definizione più personale o propria. Tutto dipenderà dal luogo e dal momento giusto per applicare la ricetta della felicità danese . Cambia il tuo stile di vita e dai una possibilità alla filosofia lagom, la ricetta della felicità svedese.

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