Il digiuno è una pratica molto antica che sembra aver luogo in tutte le culture. Tuttavia, ci sono alcune curiosità sull’argomento. Vi raccontiamo le curiosità sul digiuno , poiché è un rito praticato in tutte le culture esistenti nel mondo. Sebbene sia considerato un rito, attualmente è stato preso come alternativa per essere più sani. Allo stesso modo, è una pratica praticata fin dalla preistoria. Tutte le culture del mondo hanno qualche occasione speciale, in cui le persone smettono di mangiare o bere. Prendendo come omaggio alle divinità.
Al giorno d’oggi, il digiuno è una pratica comune in qualsiasi parte del mondo, soprattutto per motivi di salute, estetici o entrambi. È importante sottolineare che, per la maggior parte, gli studi condotti sull’argomento affermano che genera effetti positivi su alcuni aspetti della salute.
Nonostante ciò, ci sono un gran numero di persone in tutto il mondo che affermano di sperimentare miglioramenti del proprio umore e della propria salute grazie al digiuno. Sicuramente, ci vuole volontà e molta determinazione per mettere in pratica questo tipo di restrizioni. Dove la cosa più sicura è che generino benessere emotivo in chi può raggiungerlo.
IL DIGIUNO NELLA STORIA
Tutto indica che ha un’origine religiosa e mistica. Pertanto, ci sono chiarissimi riferimenti a questa pratica nei libri più antichi del taoismo, dell’ebraismo, dell’induismo e del giainismo. Nient’altro nella Bibbia, ci sono più di 300 passaggi in cui viene discusso l’argomento. È noto che in molte culture antiche gli sciamani hanno l’usanza di digiunare , prima di eseguire i loro rituali.
Allo stesso modo, i Normanni avevano l’abitudine di digiunare prima di andare in battaglia. Poiché ritenevano che fosse un modo per affrontare la morte, mantenendo il corpo e lo spirito purificati. In seguito a questo punto, tra gli ariani era comune praticare il digiuno un giorno alla settimana.
Si ha notizia anche che certi indiani nordamericani digiunassero per scongiurare catastrofi o per attrarre fertilità alla terra. Gli Incas e gli Aztechi praticavano il digiuno perché ritenevano che fosse una condizione fondamentale per stabilire un contatto con le loro divinità.
Un’altra cosa è che Platone e Socrate digiunavano regolarmente, si ritiene che smettessero di consumare cibo periodicamente per 10 giorni consecutivi. Una delle condizioni che il filosofo Pitagora richiedeva per entrare nella sua scuola era praticare il digiuno per un giorno.
DIGIUNO PROFESSIONALE
C’è stato un tempo in cui il digiuno era diventato un’attività redditizia. Quelle persone che hanno lottato con questo erano personaggi che hanno ricevuto il nome di “digiunatori professionisti”. Giovanni Succi, era il più famoso di loro. Un italiano che ha iniziato a creare una fortuna dando una grande dimostrazione di resistenza a Buenos Aires. Ma quello è stato descritto da molti come un ciarlatano.
Tra le prime imprese di questo artista della fame c’è quella di rimanere 30 giorni rinchiuso in una gabbia, in quello che è il teatro San Martín, senza aver assaggiato nessun tipo di cibo. Bevendo solo acqua. La gente doveva pagare un biglietto per vederlo e si dice che più di 47.000 spettatori siano venuti a vederlo. Si dice anche che i ristoratori lo abbiano tentato di interrompere il digiuno volontario, ma non ci sono riusciti.
Come Succi, ci furono altri digiunatori professionisti, verso la fine dell’Ottocento e i primi anni del Novecento. Tanner ha completato la sfida di restare 44 giorni senza mangiare e questo lo ha reso milionario negli Stati Uniti, grazie ai soldi che ha ricevuto per il suo spettacolo. Qualcosa di molto interessante è che gli scienziati hanno iniziato a studiare queste persone e, in questo modo, sono riusciti a ottenere i primi dati sugli effetti del digiuno.
COLPI DI FAME
È diventato chiaro che la maggior parte delle persone digiuna per motivi di salute o religiosi. Tuttavia, smettere di consumare cibo è stato utilizzato anche come metodo di protesta contro l’ingiustizia o con l’obiettivo di ottenere qualcosa in cambio. Questo è ciò che è noto come digiuno politico o sciopero della fame.
Uno dei leader che ha implementato lo sciopero della fame come strumento sistematico è stato il Mahatma Gandhi. Ha intrapreso un totale di 17 scioperi della fame, ciascuno della durata compresa tra 7 e 24 giorni. Solo 10 giorni prima della sua morte, ne realizzò uno, al fine di promuovere l’armonia tra indù e musulmani.
Si ritiene che lo sciopero della fame più lungo della storia sia stato effettuato da Irom Sharmila. Chi è un’attivista per i diritti umani che ha iniziato il digiuno nel 2000 e si è concluso nel 2016. Il suo scopo era protestare contro la morte di 10 civili per mano dell’esercito indiano.
Una volta che ha smesso di mangiare, è stata accusata del reato di tentato suicidio e costretta a consumare cibo attraverso un tubo nasale. È rimasto così per quasi 20 anni, con alcune interruzioni. Quando ha terminato la sua protesta, si è unito alla lotta politica del suo paese. Senza il minimo dubbio, è il digiuno più drammatico di tutta la storia.
Il digiuno è una pratica spirituale
Come accennato, il digiuno inizialmente veniva praticato per motivi sacri, veniva praticato collettivamente, in determinati periodi, dove l’obiettivo era quello di rendere omaggio a una divinità. Attualmente, questo spirito è mantenuto in pratiche come nel caso della Quaresima cattolica o del Ramadan che appartiene ai musulmani. Con il passare del tempo si sono scoperti i grandi benefici del digiuno.
Da vari approcci medici, è considerato un processo che lavora per disintossicare il corpo e contribuire al miglioramento di varie malattie. Allo stesso modo, praticare il digiuno porta benefici alla mente e allo spirito, il che richiede di mettere in gioco la volontà e la rassegnazione.
Quindi il digiuno è un atto di austerità volontaria. Per questo motivo ha la capacità di rafforzare la mente e contribuisce a migliorare la capacità di concentrazione. In qualche modo, permette alla mente di essere più libera di concentrarsi sulla conoscenza di sé e sul riconoscimento. Essendo una prova per la volontà, in ogni caso, non deve essere portata al punto di violare la mente o l’organismo.
IL DIGIUNO E IL POTERE DI SMETTERE
Nonostante il fatto che la società odierna ponga molta enfasi sull’estensione delle potenzialità verso l’avere, la verità è che potrebbero essere necessarie molte più capacità per rinunciare. Certe filosofie hanno insistito sul fatto che più si possiede una persona, meno sarà libera. La sua mente e il suo cuore devono fare i conti con questi beni, spirituali, materiali e, invece di metterli al suo servizio, rimane legato ad essi.
Si dice spesso che ricco non è chi ha di più, ma chi ha meno bisogno. Questa frase è verissima, nella misura in cui la necessità ci pone in una prospettiva di mancanza e vulnerabilità. Ed è diventato chiaro che gran parte di ciò di cui abbiamo bisogno ha più a che fare con un’imposizione del mercato e della società, che con una vera mancanza. Tuttavia, lo dimentichiamo o lo ignoriamo molto spesso. Per questo motivo, le persone finiscono per essere ciò che è noto come bisognosi cronici.
Privarsi volontariamente del cibo permette di entrare in una nuova prospettiva. Essere una pratica che ti obbliga a rivolgere lo sguardo verso te stesso. Percepire più chiaramente i segnali inviati dal corpo e identificare le emozioni. Coloro che digiunano hanno affermato che aumenta notevolmente la percezione e la sensibilità nei periodi di astinenza. Il risultato di questa pratica, se eseguita correttamente, è benefico per la parte emotiva.
Sperimenti un potere maggiore in te stesso e questo aumenta l’autostima e la fiducia. Si sviluppa una sensazione di benessere per il risultato raggiunto e si sviluppa la tolleranza verso la frustrazione. Coloro che praticano il digiuno sono persone tranquille, sensibili a se stesse e con più autocontrollo.
DIGIUNO E SALUTE
Praticare il digiuno potrebbe aumentare l’aspettativa di vita e diminuire la velocità degenerativa dei neuroni in malattie come l’Alzheimer o il Parkinson. Riduce anche i processi ossidativi in ciascuno degli organi del corpo. Ritardare la comparsa di malattie croniche legate all’invecchiamento.
Il digiuno aumenta anche le capacità cognitive, promuovendo la capacità dei neuroni di mantenere e stabilire connessioni tra di loro. Vedersi riflesso in un aumento esponenziale della capacità di apprendere e nella crescita della memoria. Si potrebbe dire che il digiuno offre benefici simili a quelli generati dall’esercizio fisico e mentale. Si consiglia di praticarlo almeno una volta alla settimana.
