Uno studio scientifico, presentato durante le Scientific Sessions 2025 dell’American Heart Association, ha esaminato cinque anni di cartelle cliniche di oltre 130.000 adulti affetti da insonnia che hanno utilizzato melatonina per almeno un anno. Diversamente da quanto riportato sino ad oggi, i risultati di quetso studio indicano un’associazione tra l’uso a lungo termine della melatonina e l’aumento del rischio di insufficienza cardiaca, ospedalizzazione per questa condizione e morte per qualsiasi causa:
I presunti rischi associati alla melatonina:
I ricercatori hanno trovato che gli adulti con insonnia che hanno assunto melatonina a lungo termine avevano circa il 90% di probabilità in più di essere diagnosticati con insufficienza cardiaca rispetto ai non utilizzatori (4.6% rispetto al 2.7%). Questo rischio si è dimostrato significativo anche in un’analisi secondaria, dove i partecipanti che utilizzavano melatonina avevano 3.5 volte probabilità in più di essere ospedalizzati per insufficienza cardiaca e quasi il doppio di probabilità di morire per qualsiasi causa rispetto al gruppo non in trattamento. La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dalla ghiandola pineale che regola il ciclo sonno-veglia. Sebbene sia ampiamente considerata un’opzione sicura per migliorare il sonno, i dati sulla sua sicurezza cardiovascolare a lungo termine sono attualmente insufficienti. Questo studio mette in discussione le assunzioni generali riguardanti la melatonina come rimedio innocuo per l’insonnia:
Limitazioni e considerazioni:
È importante notare che lo studio ha alcune limitazioni, tra cui la mancanza di informazioni sulla gravità dell’insonnia e la presenza di disturbi psichiatrici. Inoltre, poiché la melatonina viene assunta come integratore over-the-counter in molti paesi, i dati possono non riflettere accuratamente l’uso reale della melatonina. La consapevolezza e la vigilanza sono quindi cruciali quando si considerano supplementi come la melatonina. «In questo studio, la melatonina non appare così innocua come comunemente si pensa», ha dichiarato il dott. Ekenedilichukwu Nnadi, autore principale della ricerca. Se i risultati saranno confermati, potrebbero influenzare le modalità con cui i medici consigliano i pazienti su tali integratori: mentre la melatonina è comunemente usata per migliorare il sonno, i risultati di questo studio indicano che potrebbe essere necessario considerare con attenzione il suo utilizzo a lungo termine, specialmente per coloro che soffrono di insonnia cronica. Occorre comunque ricordare che ulteriori ricerche saranno necessarie per testare la sicurezza cardiovascolare della melatonina e garantire che i pazienti siano adeguatamente informati sui potenziali rischi. Di seguito, riportiamo la fonte di riferimento:
Clicca qui per saperne di più: https://newsroom.heart.org/news/long-term-use-of-melatonin-supplements-to-support-sleep-may-have-negative-health-effects
