Tag: sonno
Quando e perché siamo in grado di svegliarci prima che suoni...
È un modo inquietante di iniziare la giornata: dopo aver impostato la sveglia la sera prima, ci si sveglia di soprassalto pochi minuti prima...
Uno scienziato ha catturato l’incredibile suono di un colibrì che dorme...
Un ricercatore in Perù ha registrato i suoni prodotti da un colibrì durante il sonno del piccolo uccello. Il verso, simile ad un russare,...
Come calcolare l’ora esatta in cui dovresti andare a letto secondo...
Di solito il momento del riposo è ritardato dal lavoro, da un film in TV, da un libro o da qualsiasi altra attività che...
Quanto bisogna dormire per aumentare l’aspettativa di vita secondo gli esperti
Vuoi vivere più a lungo? Quindi dai la priorità al sonno nella tua vita: seguire cinque buone abitudini di sonno ha aggiunto quasi cinque anni...
Qual è l’orario migliore per andare a dormire? Ecco lo studio...
Qual è l'orario migliore per andare a dormire? Andare a dormire ad un certa ora, supporta anche la salute del cuore. I ricercatori hanno...
20 semplici suggerimenti che ti aiutano ad addormentarti rapidamente
Dormire bene è incredibilmente importante. Ti aiuta a sentirti bene e fa funzionare correttamente il tuo corpo e il tuo cervello. Alcune persone non...
Suoni e rumori della pioggia per rilassarsi ed addormentarsi, il video...
Anche il rumore di un forte temporale può rivelarsi rilassante: la pioggia battente ed il rumore di fulmini in lontananza potrebbero infatti innescare meccanismi...
Melatonina per dormire e ormone della giovinezza? Ecco cosa dice il...
La melatonina e l'invecchiamento sono interconnessi, infatti la melatonina è strettamente collegata al ritmo circadiano e alla qualità del sonno. La melatonina viene secretata...
