L’anguria è composta da un 90% d’acqua, il che favorisce l’eliminazione dei liquidi che causano le infiammazioni. Il limone, inoltre, aumenta le difese immunitarie
Le infiammazioni sono una reazione difensiva dell’organismo che si scatena di fronte a un’infezione o a un tessuto danneggiato. Al giorno d’oggi, si tratta di un problema molto diffuso, soprattutto tra coloro che soffrono di disturbi allearticolazioni o persino della classica ritenzione idrica.
Le infiammazioni possono essere acute o croniche. Ecco perché implicano dei lunghi periodi di dolore, gonfiore e una certa limitazione nel portare a termine alcune faccende quotidiane.
È importante consultare il proprio medico per una diagnosi e per una cura adeguata, che vi aiuti a combattere il dolore causato da questi processi infiammatori. Nel frattempo, però, la medicina naturale, e soprattutto la frutta dalle proprietà antinfiammatorie, vi sarà utile come rimedio quotidiano.
Oggi, nel nostro spazio, vi spieghiamo come preparare un delizioso frullato per combattere le infiammazioni. Di sicuro vi sarà di grande aiuto.
Le infiammazioni: un problema molto comune
Le infiammazioni non appaiono solo quando prendiamo una botta. Infatti, esistono molti agenti interni che possono favorire questo problema. Alcuni esempi possono essere un virus, una reazione allergica, un abbassamento delle difese, un processo di deterioramento delle ossa o persino un’emicrania.
Quando un tessuto viene danneggiato o s’infiamma, ecco cosa succede:
• Le cellule del tessuto malato rilasciano istamina, che provoca una dilatazione dei vasi sanguigni.
• Il sangue inizia ad accumularsi nelle zone danneggiate ed ecco perché diventano rosse. Inoltre, vengono rilasciati altri liquidi (patogeni) che tendono a circondare questa zona e che rendono difficile il corretto funzionamento di tale organo o articolazione.
• Il rimedio più comune quando si vuole combattere un’infezione sono gliantibiotici. Nonostante ciò, ricordate sempre che non potete fare un uso eccessivo di questi farmaci. Un’assunzione inadeguata o un uso eccessivo di antibiotici può causare un abbassamento delle difese e può anche renderci immuni a certi virus e batteri. Dovete fare molta attenzione.
Come preparare il vostro frullato di fragola, limone e anguria
Ingredienti
• 15 fragole
• Il succo di 1 limone
• 300 g di anguria
• 1 litro d’acqua
Procedimento
• La prima cosa che dovete fare è pulire bene le fragole e poi tagliarle a metà. Dopodiché, tagliate quei 300 grammi di anguria fresca.
• Proprio come abbiamo detto prima, non importa se le fragole sono fresche o surgelate, poiché le loro proprietà non cambiano. Tuttavia, se non riuscite a trovare le fragole, potete usare un altro frutto ricco di vitamina C, come per esempio un kiwi, un mango, una papaya…
• Ora, spremete il limone per ottenerne il succo e prendete il frullatore.
• Prendete le fragole, l‘anguria e il succo di limone e frullate tutti gli ingredienti. Aggiungete l’acqua un po’ alla volta, fino ad ottenere una bevanda che sia il più omogenea possibile.
• Bevete questo frullato nell’arco della giornata e prima dei pasti principali. Vedrete come vi sentirete meglio.
Come preparare il vostro frullato di fragola, limone e anguria
Ingredienti
• 15 fragole
• Il succo di 1 limone
• 300 g di anguria
• 1 litro d’acqua
Procedimento
• La prima cosa che dovete fare è pulire bene le fragole e poi tagliarle a metà. Dopodiché, tagliate quei 300 grammi di anguria fresca.
• Proprio come abbiamo detto prima, non importa se le fragole sono fresche o surgelate, poiché le loro proprietà non cambiano. Tuttavia, se non riuscite a trovare le fragole, potete usare un altro frutto ricco di vitamina C, come per esempio un kiwi, un mango, una papaya…
• Ora, spremete il limone per ottenerne il succo e prendete il frullatore.
• Prendete le fragole, l‘anguria e il succo di limone e frullate tutti gli ingredienti. Aggiungete l’acqua un po’ alla volta, fino ad ottenere una bevanda che sia il più omogenea possibile.
• Bevete questo frullato nell’arco della giornata e prima dei pasti principali. Vedrete come vi sentirete meglio.
