Come prevenire smagliature durante la gravidanza

Sono inevitabili durante la gravidanza se le precauzioni non vengono prese in tempo. È qualcosa di genetico, anche se ci sono ancora delle misure precauzionali che possono essere prese per evitare quelle spaventose smagliature durante la gravidanza. Alcune donne hanno una pelle più elastica di altre, ma se sei uno di quelli che non hanno questa caratteristica, ti presentiamo alcune opzioni:

gelatina

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La gelatina è uno strumento eccellente per prevenire le smagliature. Contenere il collagene, è essenziale per migliorare l’elasticità della pelle. Un buon apporto di gelatina durante la gravidanza può aiutare a migliorare l’aspetto della pelle. Oltre a idratare la pelle, è anche efficace nella lotta contro i radicali liberi, favorisce una buona digestione, migliora il sonno e riduce il dolore alle articolazioni.

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Idratazione

È necessario mantenere il corpo ben idratato. Dovresti sapere che durante il processo di gestazione aumentano i livelli ematici che aiutano la crescita della sacca in cui è collocato il bambino (placenta). La pelle ha bisogno di acqua per rimanere idratata. Medici e nutrizionista raccomandano di assumere da 8 a 12 bicchieri d’acqua, anche se ci sono studi che dicono che dipenderanno dal peso corporeo della donna. I sintomi di disidratazione sono: labbra secche, mal di testa, stanchezza, tra gli altri.

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Olio di cocco

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L’olio di cocco ha sostanze nutrienti che aiutano a nutrire la pelle, perché contiene acidi grassi saturi che sono molto difficili da ossidare, quindi non causano danni alla pelle. Si consiglia di consumarlo nella nostra dieta quotidiana o applicando sotto forma di olio per il corpo. È meglio usarlo topicamente dopo il bagno ed è facile da assorbire.

Vitamina C

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È necessario consumare vitamina C durante la gravidanza poiché aiuta nella formazione di collagene e cartilagine. Aiuta anche a combattere i radicali liberi che danneggiano la nostra pelle causando l’invecchiamento precoce. Si consiglia di consumare questa vitamina in modo naturale e non integratori farmaceutici. Le principali fonti di vitamina C sono: peperoni rossi, guava, prezzemolo, broccoli e alcuni frutti come l’arancia.

Il burro di cacao

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Il burro di cacao, noto anche come olio di teobroma, è un’opzione eccellente quando si tratta di combattere le smagliature durante la gravidanza. Ha proprietà che penetrano in profondità nella pelle, rendendola radiosa e idratata. Grazie ai suoi livelli antiossidanti, aiuta a combattere i radicali liberi che colpiscono la nostra pelle. È anche un olio ricco di vitamina E. Oggi, il burro di cacao è venduto quasi ovunque in diverse presentazioni e per usi diversi. Per altri benefici è la sua capacità di curare l’eczema e la dermatite.

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