Rosmarino, elisir per migliorare la memoria: sembrerebbe che consumare un infuso di rosmarino al giorno aumenti la nostra capacità di memorizzare informazioni e dati del 15%.
Il Rosmarino è una di quelle erbe aromatiche tanto amate per insaporire pietanze e manicaretti, ha anche tantissime proprietà benefiche per la nostra salute.
Dall’Università di Northumbria, in Inghilterra arrivano i risultati di una ricerca che appunto dimostra quanto il rosmarino possa essere un aiuto per migliorare la nostra memoria e per contrastare l’invecchiamento cerebrale ringiovanendo il nostro cervello addirittura di 11 anni.
Inoltre il rosmarino ha caratteristiche antiossidanti e anche antinfiammatorie soprattutto per il sistema nervoso.
Ricapitolando questa erba aromatica è davvero essenziale per il nostro benessere: l’acqua di rosmarino infatti: migliora la memoria,migliora le funzioni cerebrali e cognitive, aiuta a mantenere la concentrazione, tiene alto l’umore, riduce lo stress e aumenta i benefici del sistema cardiocircolatorio.
Per beneficiare appieno di tutte le caratteristiche benefiche che il rosmarino può donare si può utilizzare l’idrolato (durante la distillazione della pianta infatti si formano due sostanze: l’idrolato e l’olio essenziale.) basta sciogliere due cucchiai in una tazza piena d’acqua e bere durante la giornata. Oppure realizzare un infuso direttamente con le foglie: mettere in infusione alcune foglie di rosmarino essiccate in acqua portata a bollore. Bisogna lasciare in infusione le foglie per circa 12 ore e poi si può consumare. Ideale per periodi di forte stress, ideale per gli studenti magari durante la preparazione di un esame.
Fonte:greenme.it
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