ATTENZIONE: queli qui sopra riportati sono consigli basati su elementi scientifici che però non sostistuiscono il parere del proprio medico curante cui consigliamo sempre un consulto riguardo questo ed altri problemi di salute – hai le vene varicose? Non preoccuparti, è un problema abbastanza comune. Si stima infatti che il 20% della popolazione abbia questo disturbo venoso. Quello che dovresti sapere è che le vene varicose, sebbene di solito siano innocue, in alcuni casi possono portare ad alcune complicazioni. Ecco perché è una buona idea che tu sappia tutto su di loro, soprattutto i modi per tenerle sotto controllo e prevenirle. In questo post vogliamo elencarti tutto ciò che devi sapere in modo che le vene dei “ragni” e le vene varicose nelle gambe smettano di rappresentare un problema la tua vita quotidiana:
Le vene varicose, sono vene contorte e dilatate. Generalmente compaiono sulle gambe, anche se in realtà qualsiasi vena è potenzialmente varicosa. Normalmente, le valvole unidirezionali nelle vene delle gambe impediscono al sangue di salire al cuore. Quando le valvole non funzionano correttamente, il sangue si accumula nella vena. La vena si gonfia a causa del sangue che vi si raccoglie: ecco cosa sono le vene varicose. Il fatto che siano più comuni nelle gambe e nei piedi ha a che fare con il fatto che stare in piedi, sia in piedi che camminando, aumenta la pressione sulle vene nella parte inferiore del corpo, rendendole più soggette a danni. Le vene varicose sono comuni e colpiscono le donne più degli uomini. Generalmente non causano problemi alla maggior parte delle persone. Tuttavia, se il flusso sanguigno nelle vene peggiora, possono verificarsi problemi come gonfiore e dolore alla gamba, coaguli di sangue e alterazioni della pelle. Le cosiddette “vene varicose sulla pelle” sono una variazione più lieve e molto comune delle vene varicose. I ragni o le vene varicose sulle gambe tendono a dare fastidio principalmente a causa della loro componente estetica:
non sono molto belli. A seconda dei casi, sembrano più o meno sgradevoli. I ragni sono macchie rosse o bluastre sotto la pelle, piuttosto piccole anche se possono essere abbondanti, che ricordano i rami di un albero. Le vene varicose, d’altra parte, sono bluastre e generalmente più grandi. I più vecchi possono essere simili a una corda e far risaltare la pelle. In ogni caso, molte persone iniziano a prestare attenzione alle vene varicose quando sono esteticamente disturbanti. Tuttavia, e anche se non se ne prende troppa consapevolezza, le vene varicose sono soprattutto un problema di salute e come tali vanno trattate. Le vene varicose possono essere innocue, ma se non trattate e controllate possono portare a complicazioni. Pertanto, è importante non lasciarsi andare e adottare misure preventive. Le due principali complicanze associate alle vene varicose sono ulcere e coaguli di sangue:
Le ulcere possono formarsi sulla pelle vicino alle vene varicose e sono causate da un accumulo a lungo termine nel tessuto, causato dall’aumento della pressione sanguigna all’interno di quelle vene. La seconda complicanza principale è un coagulo di sangue. Quando ciò accade, le vene si allargano e la gamba si gonfia notevolmente. In alcuni casi, potrebbe esserci anche sanguinamento. Ciò accade perché le vene che sono troppo vicine alla pelle possono scoppiare. Sebbene questo sia generalmente lieve, è sempre una buona idea consultare un medico se si verifica, soprattutto per evitare che accada di nuovo. È anche importante notare che l’aspetto delle vene varicose può essere un segno di un aumentato rischio di altri problemi circolatori. Ecco perché non fa mai male consultare un medico per comprendere meglio le nostre caratteristiche di salute. Sintomi delle vene varicose:
Al di là del loro aspetto, in molti casi le vene varicose possono causare dolore e fastidio alle gambe, come ad esempio:
Pienezza, pesantezza, dolore e talvolta dolore alle gambe
Crampi alle cosce e ai polpacci (di solito di notte)
Leggero gonfiore alle caviglie
Prurito
IN CASI PIÙ AVANZATI, PUOI ANCHE SPERIMENTARE:
Dolore alle gambe o ai polpacci dopo essere stati seduti o in piedi per lunghi periodi
Cambiamenti di colore nella pelle delle gambe o delle caviglie
Pelle secca, irritata e squamosa che può rompersi facilmente
Piaghe (ulcere) della pelle che non guariscono facilmente
Ispessimento e indurimento della pelle delle gambe e delle caviglie
Fattori di rischio e cause delle vene varicose nelle gambe
Le vene varicose possono colpire chiunque in qualsiasi momento. Tuttavia, ci sono alcuni fattori di rischio che rendono alcune persone più inclini a questo problema
Età avanzata
L’invecchiamento causa l’usura delle valvole venose, quindi è più probabile che le vene varicose si sviluppino più tardi nella vita.
Sesso
Le donne hanno maggiori probabilità degli uomini di avere le vene varicose. Ciò è dovuto principalmente a cambiamenti ormonali, come gravidanza, pre-mestruazione o menopausa. L’assunzione di pillole anticoncezionali può anche aumentare il rischio di sviluppare vene varicose.
Contesto familiare
È più probabile che tu abbia questo problema se altri membri della famiglia avevano vene varicose.
Obesità
Il sovrappeso fa sì che si eserciti una maggiore pressione sulle vene, soprattutto nelle gambe, che sono quelle che sostengono il peso di tutto il corpo. Pertanto, l’obesità può renderti più incline alle vene varicose.
Stare in piedi o seduti per lunghi periodi
Il sangue non scorre bene se ti trovi nella stessa posizione per lunghi periodi. Pertanto, le persone la cui situazione lavorativa o di vita li costringe a stare in piedi o seduti per la maggior parte della giornata su base regolare sono particolarmente inclini alle vene varicose. Altre cause minori che possono causare la comparsa di vene varicose sono:
Tutti i giorni indossa tacchi alti e pantaloni molto spaventati. Eccessiva esposizione al sole e Gravidanza.
Misure che puoi adottare a casa per prevenire e / o migliorare le vene varicose
Se ancora non hai le vene varicose alle gambe, è sempre bene prendere qualche accorgimento a casa per evitarne la comparsa: prevenire è sempre meglio che curare. Tuttavia, questi suggerimenti possono anche aiutarti a migliorare l’aspetto e il disagio delle vene varicose e impedire che continuino a comparire.
Migliora la circolazione sanguigna
La principale misura preventiva per le vene varicose e le vene dei ragni è garantire che il sangue non si blocchi in nessuna parte delle gambe. Per fare questo, prova a fare esercizi a bassa intensità, come camminare o nuotare.
Perdere peso
Nel caso in cui pensi che le tue vene varicose siano causate dal sovrappeso, è meglio cercare di controllarlo. La scelta di una dieta equilibrata può anche aiutare a migliorare e prevenire la comparsa di nuove vene varicose.
Indossa calze a compressione
Queste calze speciali vengono utilizzate, ad esempio, quando una persona fa spesso lunghi viaggi in aereo e le gambe riposano. Quello che fanno è comprimere delicatamente le gambe, aiutando a sollevare il sangue.
Puoi chiedere al tuo medico quante ore al giorno dovresti usarli, oltre a quando trascorrerai molte ore seduto nella stessa posizione.
Massaggia l’area
È un modo per attivare la circolazione, ma sempre integrato dall’esercizio.
Dormi con le gambe sollevate
Metti dei cuscini sotto le caviglie e le vene si riposeranno per la notte. Puoi anche riposare qualche minuto al giorno con le gambe al giorno.
Controlla di non stare in piedi o seduto per troppe ore
Se per lavoro devi stare molte ore nella stessa posizione, devi ricordarti di muovere leggermente le gambe in modo che il sangue circoli. Se lavori seduto, cerca di alzarti e fare qualche passo ogni tanto per riattivare la circolazione. È anche una buona idea prendere l’abitudine di riposare con le gambe sollevate più volte al giorno. Idealmente, dovresti posizionare le gambe sopra il cuore 3-4 volte al giorno per circa 15 minuti.
Bagni ad immersione
In un secchio, aggiungi una tazza o 250 ml di aceto di mele più un cucchiaio di sale marino. Immergi le gambe e senti l’effetto di un trattamento rilassante che allevia i sintomi delle vene varicose.
Trattamenti medici. Se il tuo problema con le vene varicose peggiora e i trattamenti naturali non funzionano, è anche possibile ricorrere a cure mediche.
Questi sono metodi minimamente invasivi, anche se in alcuni casi può rivelarsi necessario ricorrere alla chirurgia. Grazie a procedure meno invasive, le vene varicose possono essere generalmente trattate in regime ambulatoriale. Solo in casi molto gravi l’intervento chirurgico può essere più invasivo e con un periodo postoperatorio più lungo. Questo tipo di trattamento viene applicato solo a persone il cui problema ha generato patologie venose più complicate. Fortunatamente questi tipi di complicanze stanno diventando meno frequenti grazie alla maggiore consapevolezza che esiste dell’importanza della prevenzione. Ma questo è il motivo per cui l’informazione e l’azione in tempo sono così importanti. ATTENZIONE: queli qui sopra riportati sono consigli basati su elementi scientifici che però non sostistuiscono il parere del proprio medico curante cui consigliamo sempre un consulto riguardo questo ed altri problemi di salute.
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