Molte persone non sanno che piantare verdure ed erbe aromatiche, che bisognerà acquistare solo una volta, è molto semplice. Piantare l’avocado è facile: basta prenderne il nocciolo e piantarlo in modo che in poco tempo si abbia un bellissimo albero di avocado. L’avocado è un frutto dalle grandi proprietà, con proteine di alta qualità, ha acidi grassi essenziali, ha antiossidanti come la vitamina E, quindi è altamente consigliato introdurlo nella nostra dieta. Inoltre si usa tutto, perché con il suo osso possiamo ottenere una bella pianta, devi solo sapere come.
Come piantare i semi di avocado:
Ecco le varie fasi da seguire:
-Rimuoviamo il seme o il nocciolo dell’avocado. Lo puliamo. Dobbiamo introdurre metà della pepita o dell’osso nell’acqua, quindi mettiamo tre stuzzicadenti nel mezzo.
-Riempiamo un bicchiere d’acqua, non troppo in profondità, non è necessario.
-Posizioniamo la pepita o l’osso con i bastoncini attaccati.
-Aggiungiamo altra acqua se necessario per coprire metà del seme.
-Aspetteremo che esca la radice, di solito ci vogliono circa 3 – 4 settimane.
-Quando la radice raggiunge circa 10 cm, rimuoveremo il seme dall’acqua.
-Rimuoviamo le bacchette.
-Prepariamo un vaso non molto grande con terra.
–Piantiamo e innaffiamo il seme. Lo posizioneremo in modo tale che metà sia all’interno della terra e l’altra metà all’esterno.
-Dopo poco più di un mese cominceranno a spuntare le foglie.
-Nel tempo, la pianta in vaso dovrà essere cambiata.
Cinque motivi per mangiare l’avocado.
1. Possono aiutarci a migliorare i livelli di colesterolo e stabilizzare la frequenza cardiaca.
2. Aiutano la crescita e la riparazione della massa muscolare.
3. Riducono l’infiammazione delle articolazioni e collaborano alla riparazione della cartilagine.
4. Ci fanno sentire sazi più a lungo.
5. Migliorano il sistema immunitario.
Benefici dell’avocado (avocado) per la tua salute.
-Ricco di vitamina E, riduce il rischio di malattie cardiache.
-Fonte di vitamina D, aiuta l’assorbimento di calcio e fosforo.
-Ha più potassio delle banane, contiene il 60% in più di potassio rispetto alla banana.
-Ottimo apporto di antiossidanti. Preventivo contro l’invecchiamento cellulare.
–Luteina per gli occhi. Assorbe i raggi ultravioletti del sole, impedendogli di danneggiare la retina.
-Contiene 4 oli monoinsaturi e polinsaturi, riducono il colesterolo cattivo.
Alto contenuto di acido folico. Aiuta le donne in gravidanza, poiché è coinvolto nella formazione del tubo neurale del feto.
Se hai bisogno di una guida più specifica ecco un video utile per poter piantare l’avocado.
Fonte: ecoinventos.com
