Il melograno: un frutto che pulisce le arterie

Il succo di melagrana può ridurre l’aterosclerosi nel 25% dei casi. L’aterosclerosi attacca le arterie più grandi, mentre l’arteriosclerosi quelle più piccole.
Il melograno è un frutto con un alto potere antiossidante, ricco di vitamine e che possiede numerosi benefici medicinali.
Le diverse parti del frutto vengono impiegate per il trattamento di diverse malattie. Tra le sue molteplici proprietà è bene ricordare quella di ridurre il rischio di attacchi cardiaci, migliorare il flusso sanguigno verso il cuore e mantenere le arterie libere da depositi grassi.
Diversi studi hanno dimostrato che il melograno è uno dei frutti con più proprietà: ha un alto contenuto di vitamina C, vitamina B5 (acido pantotenico), fenoli naturali, potassio, vitamina A, vitamina E e acido folico. Contiene, inoltre, alti livelli di antiossidanti che combattono i radicali liberi e impediscono l’invecchiamento cellulare.
Del melograno vengono impiegati i semi, i fiori, la corteccia, ecc. e in diversi casi è altamente raccomandato il suo succo, che è un vero e proprio concentrato delle proprietà della pianta.
Il melograno e le arterie
Uno studio recente ha dimostrato che il melograno può prevenire e persino curare la causa principale dei decessi per motivi cardiaci, vale a dire l’ingrossamento progressivo delle arterie coronarie a causa dell’accumulo di depositi grassi: un problema conosciuto con il nome di arteriosclerosi.
L’arteriosclerosi viene causata principalmente dall’ipertensione, dallo stress ossidativo e dal colesterolo alto, tre squilibri che il melograno combatte direttamente.
Uno studio realizzato recentemente, infatti, ha dimostrato che il succo del melograno è riuscito a ridurre l’arteriosclerosi nel 25% dei pazienti che hanno preso parte all’esperimento.
Quali sono le altre proprietà di questo frutto?
• Riduce lo sviluppo della cateratte.
• Migliora il diabete.
• Ha proprietà antinfiammatorie.
• Rinforza ossa e muscoli.
• Riduce lo stress.
• Aiuta a diminuire i livelli del colesterolo “cattivo” LDL.
• Diminuisce leggermente la pressione arteriosa.
• Aiuta a prevenire diversi tipi di cancro, soprattutto quello alla prostata.
• Previene l’accumulo di grasso nell’addome.
• Aiuta a prevenire il deterioramento della cartilagine.
• Le sue proprietà astringenti aiutano a prevenire la diarrea (chi soffre distitichezza non deve abusare del succo di melograno), soprattutto se si realizza un infuso con la buccia e la corteccia dell’albero.
• Elimina i parassiti intestinali.
• Riduce la placca dentale e ha effetti antibatterici. In India si utilizza la parte bianca e amara del frutto come ingrediente nei dentifrici naturali.
• Protegge la pelle dai raggi ultravioletti (applicata topicamente).
Come si assume?
È possibile consumarlo al naturale, preferibilmente a digiuno. Molte persone non lo mangiano in questo modo a causa della difficoltà nell’estrarre i semini. Basterà tagliare il melograno a metà e dare dei colpi secchi sulla buccia con un cucchiaio. Potete anche tagliarlo in quattro quarti per staccare i semini più facilmente.
Un’altra opzione è fare un succo con i suoi semi. Si tratta di un prodotto che è possibile trovare già pronto in molte erboristerie o negozi dietetici. Sia quando lo preparate da soli che quando lo comprate, è importante evitare di mischiarlo con dello zucchero bianco. Potete invece addolcirlo con un po’ di stevia o miele. Questo succo lascia un retrogusto un po’ aspro sulla lingua a causa dei tannini, che hanno proprietà astringenti. Si può mischiare anche con un po’ di succo di mela, arancia, carota, zenzero, ecc. per sfruttare le loro proprietà tutte insieme.
È anche possibile ottenere un estratto dalla sua buccia, che ha delle proprietà antiossidanti e un effetto ancora maggiore di quello della polpa nel contrastare il colesterolo.
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