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Basilico: proprietà ed utilizzi – dall’antinfiammatorio alla cura della depressione

Il basilico è una pianta aromatica originaria dell’Asia e dell’India che da migliaia di anni la utilizza in molte parti del mondo grazie al suo sapore gradevole e al suo aroma accattivante in molte cucine gastronomiche del mondo. Il basilico dolce è il più comune, ma ci sono dozzine di varietà come il limone, la cannella e il thai.

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Successivamente vi presenteremo gli eccellenti benefici che questa pianta possiede e che sicuramente non lo sapevate.

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Benefici nutrizionali del basilico

Questo membro della famiglia della menta è stato usato come pianta medicinale e si dice che i suoi oli e estratti abbiano proprietà antiossidanti e antibatteriche. Il basilico profumato fresco, ad esempio, offre una buona dose di vitamina K che aiuta nella coagulazione del sangue.

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Quali sono i benefici comprovati che il basilico può fornire?

Studi scientifici dimostrano i seguenti benefici:

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  • Antiinflamatorio
  • antiruggine
  • Combattere il cancro
  • antidolorifico
  • Riduzione della febbre
  • antipiretico
  • Controllo del diabete
  • Protegge il fegato
  • Protegge i vasi sanguigni
  • Ritarda gli effetti dell’invecchiamento
  • Combattere la depressione
  • Promuove la salute cardiovascolare
  • Disintossica il corpo
  • Promuove la digestione
  • È un afrodisiaco naturale
  • Combatte i danni dei radicali liberi
Ricette con basilico e pomodori

INGREDIENTI:

  • 2 pomodori
  • 1/2 cetriolo
  • 1 tazza di basilico fresco
  • Un pizzico di sale marino

INDIRIZZO:

Aggiungi tutti gli ingredienti al frullatore. Unisci delicatamente il succo e consumalo immediatamente. Serve 2 porzioni Prendilo ogni giorno!

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