In molte circostanze, avere una relazione sentimentale vuol dire avere una vita più salda, più felice e più sicura. Tuttavia, in alcune circostanze, certe relazioni sembrano paradossalmente peggiorare la vita di uno o di entrambi i partner! Litigi e, purtroppo, persino delitti, sono spesso causati da una vita passionale bruscamente influenzata da una serie di episodi negativi che, in realtà, in buona parte dei casi potrebbero essere evitati. Negli Stati Uniti, un modo per indicare una “relazione tossica” (o a rischio “tossicità”) è usare il termine headgames:

Cosa sono gli headgames e come riconoscerli

Consultando svariati approfondimenti redatti da alcuni psicologi online, è possibile comprendere come per headgames si intendano tutti quegli atteggiamenti commessi da uno o da entrambi i partner che si dimostrano competitivi anziché rasserenati dalla reciproca presenza. In particolare, in queste relazioni a rischio ci sono partner che coltivano numerosi sospetti sugli atteggiamenti dell’altra persona:

Si parla ad esempio, di un partner depresso che si pone problemi pressoché inesistenti, come ad esempio la mancanza di sensualità o il porsi problemi sulle proprie abitudini. Questi veri e propri complessi mentali vengono quasi sempre alimentati da incomprensioni scaturite dalla mancanza di dialogo e, spesso, da atteggiamenti interpretati in maniera erronea e a volte, persino clamorosa. Per esempio:

Se il vostro partner dovesse spesso (o ogni giorno) lasciare i piatti sporchi nel lavabo del lavandino o in altri luoghi della casa, la vostra reazione potrebbe essere quella di pensare che voglia dirvi cominciare a dargli una mano … ma senza dirvelo in maniera chiara. Se questo problema dovesse persistere, potreste continuare a sentirvi a disagio sino a quanto non riuscirete a chiedergli direttamente cosa c’è che non va e cosa potete fare per risolvere la problematica. Quei piatti sporchi lasciati nel lavabo potrebbero essere stati lasciati lì per lanciarvi un messaggio, oppure perché il vostro partner ha l’abitudine di lasciali per poi lavarli in un secondo momento. Ebbene, sino a quando almeno uno dei due partner continuerà a porsi domande senza promuovere un dialogo, potrebbe essere vittima di un headgame. Un altro esempio:

Mettiamo che il problema sia legato al vostro aspetto fisico (come, ad esempio, alla perdita di capelli). Se il vostro partner dovesse parlare indirettamente dei vostri capelli (per esempio, un taglio di capelli nuovo e “alla moda”) potreste cadere in un presunto headgame facendovi problemi sul vostro aspetto fisico. Anche in questo caso, confrontarsi direttamente a parole sul problema è più efficace che restare con il broncio per giorni o per settimane! Se non riuscite o non volete comunicare con il vostro partner, confidandovi, allora significa che forse dovreste mettere in discussione la vostra relazione (e consultare uno psicologo professionista). Un altro consiglio consiste nel non trasformare il proprio fidanzato o la propria fidanzata nel “centro dell’universo” ma piuttosto nella persona alla quale volete più bene di altre. Questo vuol dire continuare a coltivare altre amicizie, hobby e attività al di fuori del vostro partnerIn alcuni casi, questi fenomeni possono verificarsi anche tra persone single che vorrebbero avere un rapporto con una persona di loro conoscenza ma che sono costantemente bombardati da pensieri negativi causati dalla mancanza di dialogo. Una sorta di “limbo delle relazioni” che può facilmente procurarci effetti negativi sulla nostra psiche e sul nostro stato d’animo. Gli headgames (o le cosiddette “relazioni tossiche” non sono affatto da sottovalutare e l’aumento di queste situazioni potrebbe causare fenomeni aggressivi se non addirittura con risvolti tragici nei rapporti tra i partner. A tal proposito, riportiamo qui sotto i link ad alcuni approfondimenti diffusi sul web:

Come risolvere una relazione tossica | Modi potenti per rendere salutare una relazione tossica – link video:

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