Un corpo umano è come la terra, richiede una manutenzione regolare adattata alle sue esigenze, ecco una ricetta disintossicante fatta in casa facile e veloce. Alimentazione sana ed equilibrata, idratazione sufficiente, condizioni climatiche adeguate (aria fresca e pura, sole, ecc.).
Senza dimenticare ovviamente l’esercizio che occupa il ruolo più importante nella nostra vita. Le tossine che entrano nel nostro corpo ogni giorno, sia per ingestione che per inalazione, a volte sono incontrollabili e possono causarci infiniti problemi di salute. La maggior parte di ciò che mangiamo è già piena di prodotti malsani. Quindi cerchiamo almeno di bilanciare la cosa bevendo un po’ di roba purificante. Ecco un esempio brillante e molto attivo!
1-Ingredienti della ricetta:
Immagina di dover ottenere un succo verde, fresco e molto profumato verso la fine. Ora, controlla se hai nella tua dispensa o nel tuo frigorifero, i seguenti alimenti, che devono essere freschi, perché dovremmo stare attenti a cosa introduciamo nel nostro corpo:
-Prezzemolo
-Cetriolo
-Qualche limone (preferibilmente verde)
-Zenzero
Prepara il tuo frullatore e mettiti al lavoro!
2-Detox per il corpo:
Tutto ciò che abbiamo appena menzionato si caratterizza per le sue proprietà antiossidanti per il tuo corpo e per il suo gusto fresco. Largo alla preparazione della nostra bevanda, che sarà veloce e richiederà solo pochi minuti:
– Grattugiare lo zenzero fresco
– Spremi uno o due limoni in poca acqua
– Aggiungere un cetriolo intero e un mazzetto di prezzemolo ben pulito
– Mescolare bene fino a ottenere una consistenza abbastanza succosa e omogenea
Potete aggiungere un cucchiaio di miele se lo preferite dolce. Da bere ogni sera per una cura di due settimane, una volta ogni tre mesi.
3-Benefici disintossicanti:
Una cura disintossicante è diventata essenziale nella nostra vita, visto il tasso di attacchi da parte di malattie cancerose dovute a una dieta poco sana e soprattutto all’inquinamento. Questo è il motivo per cui dovremmo adottare questo stile di vita d’ora in poi:
– Per rilasciare tossine e scorie dal corpo
– Per rinnovare le cellule e l’energia
– Per rafforzare il sistema immunitario
– Per alleviare lo stress
– Per aiutare il corpo a bruciare più calorie
– Avere un bell’aspetto
– Per combattere la ritenzione idrica
La lista è ancora lunga, il nostro corpo è lo strumento che serve a realizzare tutti i nostri sogni e ci aiuta a lasciare un segno dietro di noi. Dovremmo quindi prendercene cura il più a lungo possibile e aiutarlo a non indebolirsi presto. Si vede che non abbiamo bisogno di un centro disintossicante, possiamo farlo con i mezzi minimi, a casa! E tu cosa ne pensi?
