In primavera, il clima si riscalda e tutto si riprende, ma poiché le persone non assumono abbastanza vitamine e oligoelementi in inverno, tendono a comparire in primavera, come cheilite angolare, glossite e persino vari problemi della pelle.
Poiché la circolazione sanguigna del corpo umano e la secrezione ormonale sono cambiate, le variazioni di temperatura, possono indurre sintomi come ipertensione, malattie cardiache, vertigini e insonnia.
I professionisti ricordano che se riesci a mantenere la tua salute bene in primavera, non solo consentirà al fegato di star bene, ma anche di eliminare la fatica e di evitare malattie nella parte superiore del corpo.
Combinando le informazioni di Wu Mingzhu, un medico cinese, e Pan Wei, un noto cuoco medicato giapponese, i cinque organi interni della medicina cinese corrispondono ai “cinque colori e cinque sapori“, e la primavera corrisponde al fegato dei cinque organi interni.
Il fegato appartiene al legno e il legno viene bruciato per accendere un fuoco. Inoltre, poiché “il fegato governa il dragaggio”, significa che il fegato svolge un ruolo importante nel mantenere il flusso regolare dell’aria in tutto il corpo.
Se la funzione di dragaggio del fegato non è buona, tutto il corpo ne risentirà, il che portare facilmente a stanchezza fisica e mentale, disagio generale e persino influenzare la digestione e l’escrezione nel tratto gastrointestinale.
Yin Shenghua, dottore in medicina presso l’Università di medicina cinese di Pechino e direttore esecutivo del Comitato di ricerca sulla costituzione della Federazione mondiale delle società cinesi, ha anche sottolineato che il concetto di “fegato” nella medicina cinese è diverso dal concetto di “fegato ” nella medicina occidentale.
Il “fegato” nella medicina cinese ha lo scopo di promuovere la circolazione del sangue. Svolge un ruolo importante nella distribuzione regolare di nutrienti e fluidi in tutto il corpo. Inoltre, è anche responsabile della conservazione e del trasporto sangue in varie parti del corpo, in modo che le funzioni fisiologiche del corpo possano procedere senza intoppi. Se la funzionalità epatica è bassa, non solo la circolazione sanguigna diventerà scarsa, ma anche i nervi autonomi ne risentiranno.
Gli ingredienti verdi e aspri sono essenziali per nutrire il fegato in primavera: leniscono il fegato, alleviano la depressione, alleviano le emozioni e aiutano il fegato a disintossicarsi
Pertanto, si consiglia di mangiare verdure verdi e ingredienti acidi per nutrire il fegato. Può ottenere gli effetti di lenire il fegato, alleviare la depressione e aiutare il fegato a disintossicarsi.
Gli ingredienti che proteggono il fegato includono: sedano, sedano, spinaci, mizuna giapponese, komatsuna, crisantemo, porro, broccoli, peperone verde, lattuga, perilla, kiwi, limone, fagiolo mung, edamame, cetriolo grande, cetriolino, germogli di bambù, kelp e Pesce dal biglietto verde (jack sgombro, sgombro, ecc.).
Il medico di medicina cinese Wu Mingzhu ha inoltre ricordato che la (intestino e stomaco) appartengono alla terra. Poiché “il legno trattiene la terra”, se il fegato è troppo forte, influenzerà la milza e lo stomaco.
Tè al crisantemo wolfberry: è una bevanda al tè adatta per regolare il qi e liberare il fegato in primavera. Il crisantemo contiene una varietà di alcaloidi e flavonoidi, che hanno gli effetti di eliminare il calore e la disintossicazione, dissipare il vento e schiarire il fegato e migliorare la vista; il wolfberry è ricco di vitamina C ed E, che ha gli effetti di nutrire i reni e il qi e migliorare vista.
Tè allo zenzero e limone: lo zenzero può favorire la circolazione sanguigna e rimuovere la stasi del sangue e aiutare a proteggere il fegato; il limone è ricco di vitamina C e altre sostanze antiossidanti, che possono aiutare a rimuovere i radicali liberi nel corpo.
Succo di mela al cetriolo: il cetriolo è ricco di acqua e vitamine, e ha un effetto diuretico; le mele contengono pectina, polifenoli e altri ingredienti, che aiutano a disintossicare e pulire il tratto intestinale.
Wu Mingzhu, un medico di medicina tradizionale cinese, una volta ha spiegato che il wolfberry e il crisantemo non solo possono liberare il fegato e migliorare la vista, ma anche produrre fluidi corporei per placare la sete e ridurre l’infiammazione del fegato.
