C’è chi assaggia il caffè, mentre altri sono fan del tè. Sorgono persino discussioni tra le due parti che sostengono che la loro bevanda è la migliore. Chi ha ragione? Il dibattito tra questo paio di drink è suddiviso in 8 voci. Si tratta di confrontare quanto affermano gli specialisti della salute su entrambi i casi. Pertanto, confrontiamo le virtù del tè e del caffè nei seguenti aspetti.
FIBRA
Una tazza di caffè contiene tra 1,1 e 1,2 grammi di fibra . Molto più fibra di un bicchiere di succo d’arancia! In questo senso è molto meglio del tè sotto questo aspetto; poiché quest’ultimo non ha quasi nessuna fibra.
CONCENTRAZIONE
Sia il caffè che il tè contengono caffeina. Questa sostanza ti consente di essere più vigile, di mantenere la piena attenzione. Tuttavia, il caffè fa perdere il sonno alle persone e la loro concentrazione è più bassa.
MICROBIOTA INTESTINALE
Punto per il caffè! La sua composizione favorisce questo microbiota , mentre vari tipi di tè riescono ad alterarlo. Pertanto, il caffè è sempre consigliato a chi soffre di disturbi intestinali di ogni tipo.
MALATTIA CARDIOVASCOLARE
Legare! Entrambe le sostanze, in eccesso, possono essere dannose. Ma in quantità adeguate, abbassano la pressione sanguigna. Se consumate correttamente, entrambe le bevande ne traggono vantaggio.
RISCHIO DI CANCRO
Le statistiche mostrano che i bevitori di caffè tendono ad avere un minor rischio di cancro . Al contrario, il tè non sembra influenzare l’aspetto o la prevenzione di questa malattia. Punto vantaggioso per il caffè.
DIABETE
Punto per il caffè! Tutto indica che i bevitori di tè soffrono di più di diabete. Il caffè richiede meno zucchero, allo stesso tempo che la sua composizione è più tollerata dal metabolismo che elabora la glicemia.
FATICA
Quale delle due bevande è meglio per calmare lo stress? Il problema con il caffè è che ti fa venire sonno, il che poi porta all’ansia. Abbiamo qui un articolo a favore del tè, che rilassa sempre e favorisce la tranquillità.
ASPETTATIVA DI VITA
Sia i bevitori di caffè che di tè tendono a vivere per molti anni. Quale ha più aspettative di vita? Qui dobbiamo mettere una cravatta e dire che queste bevande sono indice di un’esistenza di molti anni.
