In questo periodo critico in cui si parla di infezioni virali che facilmente possono essere trasmesse da una persona all’altra un valido supporto a quello medico e farmacologico, per la giusta prevenzione e per sostenere al meglio il sistema immunitario è utilizzare degli integratori. Contro qualsiasi tipo di patologia, virus, batteri ecc… con cui il nostro organismo deve avere a che fare, se riusciamo a costruirci una base solita, con molta probabilità riusciremo a sconfiggerlo. Quello che ci può aiutare:
Vitamina D
L’insufficienza di vitamina D è legata all’aumento di possibilità di contrarre malattie infettive. Questa vitamina è fondamentale per il benessere di ossa, cuore, sistema immunitario.
Anche le infezioni respiratorie sono strettamente legate alla presenza o meno di vitamina D. Più è basso il livello di vitamina D, più il rischio di contrarre infezioni è alto. Per chi ha carezza di questa vitamina i segnali possono essere:debolezza, non riuscire a concentrarsi, mal di testa, stitichezza o diarrea e problemi alla vescica. In passato è stata utilizzata come cura per la tubercolosi, dopo che ci si è resi conto che i livelli di vitamina D in un certo livello possono aiutare anche contro l’HIV. Recentemente considerata anche come cura antimicrobica e virale. Quindi assumere integratori a base di vitamina D può ridurre la probabilità di contagio o in ogni caso la gravità.
Vitamina C
Da sempre si sa che la vitamina C è essenziale per il buon funzionamento del sistema immunitario, recentemente è stato dimostrato che è un forte virucida( uccide i virus). Inoltre è un ottimo alleato nella crescita cellulare, aiuta la circolazione, sostiene alcune funzioni fondamentali per l’organismo, aiuta ad assorbire il ferro, è un potente antiossidante. Ci sono cibi che contengono dosi di vitamine differenti alcune più alte, altre più basse, ma per garantire l’assunzione di una buona quantità di vitamine volta a sostenere il sistema immunitario è indispensabile assumere degli integratori. Questi integratori, creano delle barriere molto forti contro i virus.
Cloruro di Magnesio
Il magnesio è fondamentale per la nostra salute, negli alimenti è quasi scomparso a causa: della raffinazione dei cereali, dell’agricoltura intensiva, dalla raffinazione del sale marino, a causa dei conservati utilizzati nell’industria alimentare. Il magnesio aiuta a produrre energia partendo dagli zuccheri, soprattutto nelle cellule nervose e muscolari, creando appunto energia in tutto l’organismo. Aiuta inoltre a contrastare l’assorbimento di sostanze tossiche e dei metalli pesanti. Più è bassa la percentuale di magnesio nel nostro organismo, più siamo a rischio malattie e più invecchiamo. Anche in questo caso esistono integratori da assumere per poter contrastare questa carenza.
Fonte:ambientebio.it
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