Lo scuotimento della palpebra è alquanto scomodo, incontrollabile e persino inquietante, tanto che ci sono giorni in cui lo sperimentiamo più volte. Tutto ciò che accade nel nostro corpo e che esce dall’ordinario, è un piccolo segnale o sintomo che il corpo ci invia. Tuttavia, spesso non è preoccupante, dal momento che nella maggior parte dei casi, come puoi senza dubbio intuire, sono dovuti a stress momentaneo . Sei mai stato in una situazione normale e improvvisamente noti come una delle palpebre inizi a tremare come se avessi un tic?
Cosa succede quando la palpebra trema?
In gergo medico, il tremore in una delle palpebre si chiama Blefarospasmo . Sono piccoli spasmi involontari dei muscoli delle palpebre che sono solitamente dovuti a questi fattori di base:
Stress: quando siamo sottoposti a una situazione di alta pressione, i nostri nervi cambiano la loro attività. Il corpo rimane vigile e difensivo. In effetti, non possiamo dimenticare che lo stress in quanto tale è una reazione che ci mette in guardia da un pericolo, e la risposta generale sarebbe quella di fuggire. Pertanto, i nervi sono tesi, specialmente i nervi facciali e cranici. Da qui questo tremore e persino mal di testa.
Dedica molto tempo al computer o alla fatica: il blefarospasmo appare anche quando fissiamo molto i nostri occhi su una superficie, o quando, per esempio, abbiamo bisogno dell’uso di lenti e ne facciamo a meno.
Consumo di caffeina e alcol : sei sorpreso? Sicuramente no, tenendo conto che sia il caffè che l’alcol sono attivatori neuronali, ci sovraeccitano e ci sottopongono a stati in cui i nervi sono tesi e dove i fastidiosi blefarospasmi sono frequenti.
L’occhio si stanca e, soprattutto, si asciuga: la mancanza di lubrificazione della superficie oculare, provoca un aumento dell’attività della palpebra per cercare di distribuire uniformemente la lacrima insufficiente o di scarsa qualità. È qualcosa di molto caratteristico e che può capitare a noi non solo quando passiamo molte ore davanti al portatile, ma quando siamo con il nostro telefono cellulare. Ti è mai successo?
Qualcosa che dobbiamo prendere in considerazione è che questo tremore in una delle palpebre non può durare più di una settimana. Se percepisci anche un gonfiore e non puoi aprire o chiudere gli occhi, vai dall’oculista o dal tuo medico di famiglia. Potrebbe trattarsi di un effetto collaterale associato ad alcuni farmaci o un problema neuronale.
Come possiamo alleviare il tremore nella palpebra?
Chiudi gli occhi Se hai una possibilità, vai in bagno e bagnati il viso e le palpebre tenendole chiuse per un secondo. In questo modo, allevi la tensione facciale.
- Poiché il blefarospasmo è quasi sempre un sintomo di stress, è meglio sapere come gestire i punti di pressione che si hanno su base giornaliera.
- Cerca di dormire bene , evita il consumo eccessivo di caffeina e, soprattutto, di mantenere una buona lubrificazione dell’occhio .
- Se per il tuo lavoro, devi passare molte ore prima dei dispositivi elettronici, non esitare a fare uso di lacrime artificiali o lubrificanti ottici .
- Se di solito trascorri molto tempo davanti al tuo cellulare o computer , prova a sbattere le palpebre più frequentemente in modo che l’occhio non si asciughi.
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