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Felicità: l’altruismo e la gratitudine elementi fondamentali

Come essere una persona felice? Sappi che gratitudine, fede e benevolenza verso gli altri sono caratteristiche di persone felici e ben risolte. La felicità non è mai stata così vicina e disponibile, come lo è ora, in questo momento in cui viviamo:

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In effetti, essere felici è diventato una decisione personale e non più un fattore esterno al di fuori del controllo della persona. Tuttavia, sappiamo che gli eventi esterni possono interferire con il nostro umore e in seguito con la nostra felicità. Tuttavia, il significato sentimentale dei fatti è la nostra responsabilità. Pertanto, le persone forti, resistenti, positive, con intelligenza emotiva , tendono a dare nuovi significati ai cattivi eventi e trasformarli in apprendimento.

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Uno dei segreti della felicità è dipendere da te stesso e non aspettarti nulla da nessuno, ma questo è solo l’inizio. Certamente, le persone felici hanno un’autostima molto alta. In realtà, non dipendono dalle lodi e possono gestire le critiche. L’autostima e l’amore per se stessi sono ingredienti che addolciscono la nostra felicità , quando è vera. Perché questi sentimenti possono essere mascherati e confusi con orgoglio e vanità. La differenza tra loro è molto chiara. L’orgoglio e la vanità ti fanno sentire meglio e più degli altri. D’altra parte, l’autostima e l’amore di sé ti fanno sentire amato e apprezzato per te stesso.

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In generale, le persone orgogliose amano le lodi e le critiche all’odio, mentre le persone di autostima sanno chi sono e non si aspettano nulla da nessuno. Ancora una volta la gratitudine mostra il suo grande impatto sulla vita delle persone. La gratitudine ha effetti scientificamente provati. Se sei una persona che vuole imparare ad essere felice o anche più felice, sappi che la gratitudine è un percorso essenziale per questo. In effetti, buon umore, qualità del sonno, aumento del metabolismo, benessere e molti altri benefici della gratitudine sono effetti che completano la nostra felicità. Le persone felici sono sempre grate, le persone infelici si lamentano di qualsiasi cosa. Un’altra caratteristica delle persone che sono felici è la loro fede. In effetti, rimanere positivi nelle situazioni più varie richiede molta capacità emotiva. Questa è una forte caratteristica delle persone felici.

Le persone infelici hanno paura del futuro, sono negative e hanno fortuna. La felicità non accade, esiste qui e ora. Tuttavia, più accediamo a questo stato emotivo, più lo appropriamo. Uno studio condotto da ricercatori di un’università di Chicago negli Stati Uniti ha scoperto che aiutare gli altri prolunga la felicità . Questo studio ha ricevuto la collaborazione di 96 studenti. Ogni studente ha anche ricevuto una certa somma di denaro. Alcuni hanno speso i loro soldi per se stessi, mentre altri hanno speso per le donazioni, aiutando gli altri.  Alla fine di quello studio, è stato scoperto che coloro che hanno speso i loro soldi per se stessi erano insoddisfatti nel tempo.  Tuttavia, altri che hanno usato i soldi per le donazioni e per aiutare gli altri hanno continuato con un alto livello di soddisfazione. In altre parole, aiutare gli altri è una regola d’oro per mantenere la felicità. Ecco perché le persone felici sono persone riconoscenti, positive, dipendono da se stesse. In verità, hanno un’intelligenza emotiva, sono resistenti e aiutano anche gli altri. Vuoi sapere come essere felice? Questo è il grande segreto della felicità. Sii grato, sii positivo, aiuta il tuo vicino e sii felice!

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