Questo frutto, forse poco conosciuto dona dei benefici davvero eccezionali. Stiamo parlando del litchi. E’ un ottimo alleato per il nostro benessere e la nostra salute, soprattutto durante nella stagione fredda. E’ un frutto originario della Cina ed esistono circa 40 varietà. Se decidete di acquistarlo, assicuratevi che abbia un colore rosso delicato e che si senta un profumo quasi di rosa, che siano sodi e non ammaccati.
Contiene tantissima acqua e tantissime proprietà benefiche. E’ una ricca fonte di vitamina C, infatti è un ottimo alleato contro raffreddore e influenza. Supporta il sistema immunitario, ha una forte azione antitumorale, rallentando l’invecchiamento infatti è ricco di polifenoli e proantocianidine. Ricchissimo di sali minerali in particolare potassio, magnesio e fosforo.
Ma non è finita qui, contiene anche l’acido nicotinico utile per la dilatazione dei vasi sanguigni, combatte inoltre l’ossidazione e aiuta la purificazione del sangue, contrastando anche l’arteriosclerosi. Supporta anche il funzionamento dello stomaco, fegato, pancreas e contrasta la gastrite. E’ ricco di fibre infatti aiuta la digestione, riducendo la stitichezza e problemi gastrointestinali. Contiene poche calorie ( circa 70 ogni 100gr) quindi di grande aiuto anche in periodi di dieta. Insomma un frutto da consumare che sicuramente vi conquisterà. Il video
Fonte: comestarbene.com
