Quante volte ti sarà capitato di metterti a letto la sera, stanco/a e non vedere l’ora di addormentarti, godendoti il riposo nel silenzio che ti culla tra le braccia di Orfeo. In quel momento il tuo partner inizia a russare e la magia è finita! Nella maggior parte dei casi i tappi alle orecchie o calci nel letto non servono a molto e l’unica cosa è rassegnarsi e sperare che la stanchezza abbia il sopravvento. Ma non sempre è una buona idea.
Secondo la scienza dormire accanto a chi russa, non solo è fastidioso ma anche molto pericoloso. La Queen’s University di Kingston, in Canada, ha seguito una ricerca prendendo in considerazione i dati raccolti da un centinaio di persone che dormono accanto ad un partner che russa. I risultati hanno equiparato il “russare” ad inquinamento acustico e tutto ciò a lungo andare ha parecchi effetti negativi sulla salute mentale e fisica.
Tra i vari problemi fisici, quello tra i più diffusi è un problema all’orecchio che si trova dal lato del partner che russa. Inoltre, dato ancora più grave è una maggiore predisposizione a problemi cardiovascolari, negli anziani aumenterebbe il rischio di ictus.
Tutto ciò è legato ad un sonno non tranquillo, il corpo non riposa come dovrebbe e quindi tutto questo porta a danni che possono diventare davvero seri e anche all’insorgenza di stress e ansia. Anche il nervosismo e la poca attenzione durante il giorno possono essere collegati alla scarsa qualità del riposo notturno.
Per risolvere il problema, l’ideale sarebbe trovare una soluzione ed eliminare il fastidioso russare. Se proprio non è possibile, forse cambiare stanza sarebbe l’ideale per avere un sonno ristoratore.
Fonte: curioctopus.it
