Precisazioni: le informazioni riportate in questo articolo sono prelevate da fonti web e non sostituiscono il parere del vostro medico curante. Il fegato svolge funzioni essenziali affinché il nostro organismo sia in grado di eliminare le tossine e le sostanze nocive. Ecco perché è bene pulirlo di tanto in tanto per sentirsi pieno e lavorare al 100%. Il fegato svolge funzioni essenziali affinché il nostro organismo sia in grado di eliminare le tossine e le sostanze nocive che, più o meno inconsciamente, consumiamo quotidianamente. Quello che mangiamo farà funzionare più o meno il nostro fegato. Ecco perché è bene pulirlo di tanto in tanto per sentirsi pieno e lavorare al 100%:
Il nostro fegato è il depuratore del nostro corpo, quindi un fegato grasso o in cattive condizioni non consentirà l’eliminazione di tossine e grassi dal corpo, favorendo così processi infiammatori e malattie infettive, tra gli altri problemi di salute. Pertanto, affinché il fegato continui a svolgere la sua funzione senza intoppi, è opportuno che gli prestiamo la dovuta attenzione, e questo inizia rivedendo la nostra dieta. Il momento migliore per purificare il corpo è all’inizio di una dieta dimagrante, poiché in questo modo rafforzeremo i risultati. Così, ad esempio, in primavera una dieta depurativa ci aiuta ad eliminare i chili presi dal freddo. Mentre in autunno ci aiuta a rivitalizzare il sistema immunitario (aumentare le difese) e prevenire meglio le malattie invernali più comuni.
Per disintossicare l’organismo ed eliminare le tossine accumulate , è sufficiente seguire una dieta specifica per alcuni giorni. La prima cosa da fare quando ci alziamo è bere un bicchiere d’acqua a temperatura ambiente o tiepida con una spruzzata di succo di limone.
COME PULIRE IL FEGATO PER ELIMINARE LE TOSSINE E SENTIRSI MEGLIO
Prima di tutto, dobbiamo tenere conto di eventuali intolleranze alimentari. Questo è importante in quanto può ostacolare il processo digestivo e l’eliminazione di sostanze indesiderate. Eliminando per un certo tempo il consumo del cibo o della sostanza che provoca l’intolleranza migliora il processo digestivo, elimina i liquidi e riduce il gonfiore.
- Durante il primo giorno della dieta depurativa si consiglia di mangiare solo frutta (escluse le banane) e bere almeno 1,5 litri di acqua. In questo modo l’intestino viene pulito.
- Durante il secondo giorno, bevi tè verde o sciroppo d’acero, senza zucchero, per drenare le tossine.
- Il terzo giorno, mangia solo verdure crude e cotte e bevi almeno 1,5 litri di acqua. In questo modo l’intestino viene rimineralizzato.
- Il quarto giorno, mangia solo zuppa senza pasta né patate per remineralizzare il corpo.
Già il quinto giorno possiamo introdurre pane, pasta, cereali e, successivamente, proteine animali (se le consumiamo), evitando latte e formaggi.
Abbinare il consumo di verdure, al tè verde è un modo molto efficace per purificare ed eliminare le tossine. Dovrebbero infatti essere alla base di una dieta depurativa per il fegato (includere a pranzo oa cena verdure a foglia verde, carote o zucca). Ovviamente in questi giorni di dieta bisogna evitare i dolci e aumentare l’assunzione di acqua.
Due volte l’anno (il più consigliabile, in primavera e in autunno) è conveniente fare una disintossicazione con rimedi naturali. Un rimedio efficace è il puro succo di aloe vera, da assumere ogni giorno (20 ml).
“Fa che il tuo cibo sia la tua medicina e la tua medicina sia il tuo cibo” – diceva Ippocrate.
Questo è il messaggio del padre fondatore della medicina moderna che è stato ripreso nel controverso documentario Food Matters dei produttori-registi James Colquhoun e Laurentine ten Bosch. Con il cibo poco nutriente, gli additivi chimici e la nostra tendenza a fare affidamento sui farmaci per curare ciò che non va nei nostri corpi malnutriti, non c’è da meravigliarsi se la società moderna si sta ammalando. Food Matters espone l'”industria delle malattie” da trilioni di dollari e offre alle persone alcune soluzioni scientificamente provate per superare le malattie in modo naturale.
I produttori hanno intervistato vari esperti di nutrizione e guarigione naturale che affermano che con un’alimentazione scorretta non stiamo solo danneggiando il nostro corpo, ma che il giusto tipo di cibo, integratori e disintossicazione può essere utilizzato per curare malattie croniche mortali come il cancro allo stadio terminale.
