Uno dei primi consigli quindi è andare a vivere in campagna, se possibile o stare a stretto contatto con la natura, lontano da città o luoghi particolarmente inquinati. Altra cosa importante è tenere presente che se una coppia è fortemente allergica, la probabilità di avere figli allergici sarà alta. Per ovviare a questo si potrebbe prendere un animale domestico un cane o gatto per poter immunizzare sin da piccolo il bambino e alleviare questo disturbo. Infatti da alcuni studi effettuati è risultato che da due genitori fortemente allergici i bambini che hanno vissuto dalla nascita con un animale domestico non hanno mai sofferto di forti crisi allergiche.
Per contrastare le allergie alcuni cibi utili sono: arance, limoni, pompelmo, mele,fragole e ribes nigrum. La vitamina C è davvero potente contro le allergie, infatti in alcuni casi vengono somministrati altissime dosi di vitamina C. Tra tutti gli alimenti nominati il pompelmo è potentissimo è in grado con il suo principio attivo di contrastare l’epatite C e contro le allergie è di grande aiuto. Anche le fragole spesso sono sotto accusa, perchè contengono istamina, ma quest’ultima contenuta in questo frutto in modo naturale sembra non essere la diretta responsabile di reazioni allergiche, ma bensì ciò che scatena la reazione altro non sono che i prodotti chimici utilizzati per la produzione in serra, che alterano il frutto e possono provocare sintomi allergici. Il ribes nigrum è un frutto che ha reazioni simile a quelle che ci da il cortisone, quindi assumere questa bacca in grandi quantità significa abbassare di gran lunga la possibilità di avere reazioni allergiche.
L’ortica fresca può scatenare un’allergia, ma se bollita può essere un solido alleato per contrastarle, magari aggiunta in minestre o zuppe. E’ ricca di ferro e clorofilla e quindi di grande supporto al nostro sistema immunitario. La camomilla è davvero d’aiuto sia per le allergie che per eventuali problemi come forti dolori premestruali. Consigliato l’utilizzo attraverso la tintura madre. Scegliere comunque sempre prodotti non trattati e che non contengono pesticidi.
-1 bicchiere e mezzo d’acqua
-20gr di zenzero
-10gr di curcuma
-buccia di limone
Far bollire per almeno 20 minuti e consumare 2-3 tazze al giorno prima dei pasti, perchè l’assorbimento è maggiore.
Altri consigli possono essere l’utilizzo di oli essenziali puri, esistono aziende certificate che producono oli di altissima qualità e possono aiutare tantissimo in caso di allergia, soprattutto limone, menta e lavanda. Fare ad esempio un bagno caldo con la lavanda può lenire fastidi causati dalle allergie. Evitate in ogni caso di utilizzare prodotti di origine incerta o comunque trattati, altrimenti non avrete alcun tipo di beneficio, anzi potreste intaccare in problemi ben più seri. Qualsiasi sia l’utilizzo di un prodotto, consultate il vostro medico che può consigliarvi nel vostro caso specifico la soluzione migliore.
Ricordiamo che oltre al lavoro su noi, dobbiamo anche proteggerci dai pollini volatili: per evitare l’entrata di pollini in casa, bisogna chiudere finestre e porte durante la notte, perchè i pollini volano proprio nelle ore notturne. Poi bisogna stare attenti ai temporali, il temporale spacca i granuli poliniferi e i pollini diventano ancora più aggressivi. Pulire materassi, cuscini tappeti in modo assiduo per evitare la formazione degli acari, evitando prodotti chimici. Ricordiamo che il freddo uccide gli acari.
Fonte: youtube.com
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