Un nuovo studio pubblicato su Frontiers of Psychiatry rafforza studi precedenti che affermano che la dipendenza da smartphone può rovinare la qualità del sonno:
La definizione di dipendenza da smartphone, secondo coloro che si considerano dipendenti, è “un minore interesse per le relazioni faccia a faccia, uso nonostante la conoscenza delle conseguenze negative, controllo e preoccupazione per i loro dispositivi compromessi e ansia quando i loro telefoni sono inaccessibile.” Questi descrittori, hanno detto gli investigatori dello studio sul sonno e sugli smartphone, “non sono dissimili dai domini dei sintomi dei disturbi da uso di sostanze o di altre dipendenze comportamentali”.
Lo studio ha chiesto a 1.043 studenti del King’s College di Londra, di età compresa tra i 18 ei 30 anni, di completare due questionari, online e di persona, descrivendo in dettaglio la qualità del sonno e l’uso dello smartphone. Sulla base dei risultati del questionario, i ricercatori hanno scoperto che quasi il 40% degli studenti si è qualificato come tossicodipendente da smartphone. Sebbene lo studio non provi un collegamento diretto, ha rilevato che coloro che hanno utilizzato i propri smartphone hanno segnalato una qualità del sonno peggiore.
