mercoledì, Luglio 6, 2022
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Il suono della pioggia sulla finestra per rilassarsi e/o addormentarsi –...

Un video diffuso sul web ci consente di soggiornare virtualmente in un accogliente hotel in montagna. La pioggia leggera ed i tuoni in lontananza...

Dormire poco fa male, ma svegliarsi e mangiare presto aumenta la...

Un nuovo studio congiunto di Harvard, MIT e Università del Colorado a Boulder suggerisce che svegliarsi prima potrebbe essere la chiave di svolta per...

La dipendenza da smartphone può rovinare il sonno: ulteriori evidenze scientifiche...

Un nuovo studio pubblicato su Frontiers of Psychiatry rafforza studi precedenti che affermano che la dipendenza da smartphone può rovinare la qualità del sonno: La definizione di dipendenza da...

Bere caffè prima di andare a dormire? Nessun effetto sul sonno...

È un’opinione diffusa che il caffè bevuto la sera faccia dormire male. Stando però ad una ricerca condotta presso l'Università di Basilea, in Svizzera,...

11 cose misteriose che possono accadere durante il sonno

Hai avuto sensazioni strane e spiacevoli durante il sonno? Questi sono alcuni disturbi del sonno e altre cose misteriose che accadono durante il nostro...

Si dorme meglio accanto al proprio cane che accanto al partner,...

E' risaputo che avere degli animali domestici ha buoni effetti sulla salute, ma una scoperta recente potrebbe confermarlo: dormire con il tuo cane può...

5 buoni motivi per leggere prima di addormentarsi:

Leggere fa sempre bene in qualsiasi momento e a qualsiasi età. Leggere prima di addormentarsi è davvero utile sia per il nostro corpo che...

Nuove prove rivelano la “connessione causale” tra qualità del sonno e...

Tutti sanno che dormire bene la notte è utile per sentirsi al meglio, ma le conseguenze emotive del non avere un riposo adeguato potrebbero...