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7 benefici dei semi di chia per la nostra salute
I semi di chia possono essere piccoli, ma sono incredibilmente ricchi di sostanze nutritive. Un alimento base nelle antiche diete azteche e Maya, questi...
12 benefici del magnesio per la salute del nostro organismo
Dalla regolazione dei livelli di zucchero nel sangue all'aumento delle prestazioni atletiche, il magnesio è fondamentale per il cervello e il corpo. Tuttavia, sebbene...
Acqua frizzante: ecco i tutti i benefici per la salute e...
Forse non lo sapete ma l'acqua frizzante, spesso chiamata anche gasata o gassata ha tantissimi benefici. Il primo grande beneficio è quello di abbassare...
7 motivi per mangiare più agrumi
Agrumi dolci e dai colori vivaci portano un'esplosione di sole nelle giornate invernali. Ma gli agrumi non sono solo gustosi e belli, ma fanno...
Ecco cosa accade al tuo corpo quando passeggi 15 minuti al...
Rimanere attivi è sicuramente un elemento fondamentale per essere sani. L'esercizio fisico fa bene al corpo, ma anche alla mente. Ovviamente essere sempre costante...
9 bevande che ti aiutano a dormire
Un buon riposo notturno è spesso trascurato come una componente importante della salute. Gli esperti raccomandano che gli adulti di età compresa tra 18...
7 benefici per la salute che solo il miele può donare
Il miele ha una consistenza tipo sciroppo e le api lo producono dal nettare delle piante. Amato in tutto il mondo per la sua...
Erbe da coltivare in casa per le tisane: coltivazione e benefici
Il consumo di tisane e tè apporta numerosi benefici alla nostra salute e al nostro benessere. Nonostante siano conosciute principalmente per il suo effetto...
