Tag: dormire
5 buoni motivi per leggere prima di addormentarsi:
Leggere fa sempre bene in qualsiasi momento e a qualsiasi età. Leggere prima di addormentarsi è davvero utile sia per il nostro corpo che...
Nuove prove rivelano la “connessione causale” tra qualità del sonno e...
Tutti sanno che dormire bene la notte è utile per sentirsi al meglio, ma le conseguenze emotive del non avere un riposo adeguato potrebbero...
Dormire sul lato sinistro aiuta il nostro organismo e ci purifica
DSecondo alcune teorie orientali, la posizione che assumiamo durante il sonno influisce sulla nostra salute, soprattutto sul sistema digerente. Sembrerebbe infatti che dormire sul...
Non dormire troppo durante la tua vita… potresti morire prima. Ecco...
Chi dorme non piglia pesci, ma potrebbe vedersi accorciata anche la propria esistenza. Non è una boutade ferragostana, ma lo sostiene uno studio che...
I nottambuli rischiano di morire prima, lo studio scientifico
I nottambuli (ovvero le persone che amano stare alzate fino a tardi e avere difficoltà a trascinarsi fuori dal letto al mattino, da non...
Le donne hanno bisogno di dormire 20 minuti in più rispetto...
Un adulto tra i 26 e i 64 anni dovrebbe dormire ogni notte tra le sette e le nove ore, raccomanda la National Sleep...
Come addormentarsi in soli 60 secondi, lo faccio tutte le sere...
Questa semplice tecnica può aiutarti a dormire in modo veloce e Gestire le situazioni di stress in un modo migliore. Promosso dall'Università di Harvard,...
Come bollire una banana per dormire meglio
Anche se tutti sanno che dormire la notte è qualcosa di cui il nostro corpo ha bisogno e quindi è molto importante. Molti di noi...
