sabato, Ottobre 1, 2022
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Tag: insonnia

Hai mai dormito con una saponetta sotto il cuscino? Ecco un...

Non riesci a dormire bene? Il riposo è diventato stressante? Ci sono tanti metodi che possono permettere di migliorare la qualità del riposo, tra...

Oli essenziali: le miscele che aiutano contro insonnia, emicrania e sinusite

L'aromaterapia può essere di supporto a diversi disturbi che possono complicarci la quotidianità. Possono supportarci contro dolori fisici ed emotivi e allontanare ansia e...

Chi sta spesso sveglio di notte rischia di morire prima

Sulla rivista Chronobiology International è stato pubblicato uno studio che sottolinea come non dormire durante le ore notturne in modo prolungato, aumenta il rischio...

9 bevande che ti aiutano a dormire

Un buon riposo notturno è spesso trascurato come una componente importante della salute. Gli esperti raccomandano che gli adulti di età compresa tra 18...

Non dorme dal 1975 ma a 75 anni lavora ancora senza...

Dormire è un processo naturale che ci aiuta a riposare e mantenere la nostra salute mentale . Tuttavia, alcune persone non sembrano aver bisogno di dormire quanto...

Le donne hanno bisogno di dormire 20 minuti in più rispetto...

Un adulto tra i 26 e i 64 anni dovrebbe dormire ogni notte tra le sette e le nove ore, raccomanda la National Sleep...

Come fermare l’insonnia in pochi secondi ed addormentarsi subito

Stanco di non riuscire a dormire bene la notte? Se l'intensità del lavoro, la preoccupazione per il denaro, le relazioni e le attività quotidiane...