Quasi tutti giorni facciamo la spesa al supermercato, ormai non ce ne rendiamo più conto, ma il nostro carrello si riempie spesso di prodotti confezionati, imbustati già pronti all’uso di cui non conosciamo l’origine e ciò che contengono.
Siamo assuefatti dai prodotti veloci e facili da consumare. Per una merenda veloce, se siamo fuori uno sputino al volo, se si va di fretta, cosa più facile è tirare fuori una merendina o un pacco di cracker e sgranocchiare. Ma quali sono le conseguenze per la nostra salute? E soprattutto i prodotti peggiori che possiamo acquistare al supermercato quali sono?
Quante volte abbiamo acquistato, soprattutto in regime di dieta i prodotti con le diciture “light” o “senza grassi” o “senza zucchero”, siamo certi che siano l’ideale per una dieta sana? Scopriamo insieme la top ten dei prodotti che non dovremmo acquistare perchè dannosi per la nostra salute:
1-Dolci confezionati e prodotti industriali:
Un famoso spot pubblicitario ci ricorda la frase: “non ci vedo più dalla fame”, l’attore in questione apriva una merendina confezionata e come per magia si ricaricava e ripartiva. Ma cosa c’è dentro questi prodotti? Ogni dolce industriale è ricco di grassi, farine raffinate, polveri lievitanti, lardo, olio di palma o simili, zuccheri raffinati. Insomma un mix nocivo alla nostra salute, non propriamente indicato per una dieta sana.
2-Caramelle gommose
Le più amate da piccini, ma anche dai grandi. Ne esistono di tutti i tipi, da quelle a forma di orsetto, quelle a forma di fragola, quelle alla cola e cosi via…
Questo prodotto è assolutamente da evitare, perchè oltre al fatto che si tratta di un concentro di zuccheri che è dannoso per i denti e per la salute in generale, queste caramelle vengono prodotte anche con la gelatina animali. Quest’ultima è uno scarto della macellazione e sicuramente non è un ingrediente che aiuta ad avere uno stile di vita sano.
3-Barrette dietetiche
Si chiamano barrette dietetiche, saranno ottime per la linea e per la salute. Assolutamente falso! Contengono zuccheri, grassi saturi, sale, additivi e conservanti, sicuramente non ideali per una dieta volta a perdere peso.
4-Cereali da colazione
Iniziare la giornata con latte e cereali per partire alla grande e fare una colazione deliziosa e sana. Niente di più sbagliato! I cereali, in particolare i chicchi di mais, per diventare gustosi e croccanti, subiscono un processo di lavorazione non indifferente e sono sottoposti a processi chimici a base di soda caustica e sciroppo sapidizzante.
5-Wurstel
I wurstel confezionati sono realizzati con gli scarti animali e in più vengono aggiunti sapidizzanti come sciroppo di glucosio, conservanti, aromi,sale. Una bomba calorica che sicuramente non fa bene alla nostra salute
6-Pane e cracker
Pane e cracker confezionati non sono l’ideale per seguire una dieta sana, contengono ingredienti che spesso sono nocivi, come lo sciroppo di fruttosio, il bromato di potassio e la L-cisteina, che aiuta a rendere morbido e fragrante il prodotto.
7-Formaggi fusi
I formaggi fusi, come famose sottilette o tutti i prodotti spalmabili anche quelli con la dicitura light, sono prodotti realizzati da scarti di altri formaggi di origine dubbia, spesso scaduti e arricchiti con conservanti, additivi e coloranti.
8-Patatine confezionate
Amate da molti, le patatine in busta contengono meno della metà di patate disidratate, il resto sono grassi, olii vegetali, maltodestrina, farina di riso e amido di frumento. Bomba calorica e dannosa per la nostra salute.
9-Bevande gassate
Ottime per accompagnare uno snack salato, fresche e dissetanti non sono però del tutto salutari, contengono infatti: elevate quantità di zucchero, dolcificanti e aromi industriali ed in molti casi anche coloranti.
10-La pizza surgelata
Alzi la mano chi ama la pizza, un classico della nostra cucina. L’ideale però è consumarla fatta in casa o al massimo acquistata dalla pizzeria di fiducia. Evitare la pizza surgelata perchè contiene additivi e conservanti, oli raffinati e formaggi fusi e salumi di bassa qualità.
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