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6 tecniche di respirazione per ridurre ansia e stress
I problemi di routine, di lavoro e quotidiani generano stress e ansia. In questo articolo, ti raccontiamo alcune tecniche che possono aiutarti. La vita...
Come sfoggiare una pelle idratata e sana? La cura inizia in...
Come sfoggiare una pelle idratata e sana? La cura inizia in autunno
Con l'arrivo del freddo spesso ci dimentichiamo che la nostra pelle non va...
Frutta e verdura potrebbero essere la chiave per abbassare la pressione...
Hai bisogno di un altro motivo per mangiare frutta e verdura? Una nuova ricerca ha scoperto che questi cibi potenti non aiutano solo il...
Studio OMS: lavorare oltre le 55 ore settimanali aumenta il rischio...
Lavorare più di 55 ore alla settimana non fa bene alla nostra salute, aumentando il rischio di decesso. È quanto sostiene una ricerca dell'OMS...
Oms conferma che cantare, ballare e leggere fa bene alla salute.
Ballare, cantare, scrivere , leggere e recitare sono attività culturali e ricreative che generano una sensazione di benessere e soddisfazione unica al mondo. Questo...
Semplici esercizi di yoga per eliminare le tossine dal tuo corpo
Metti in movimento il tuo corpo per liberare, purificare e scaricare tutto ciò di cui non hai bisogno e lasciare il posto al nuovo,...
Perché i capelli cadono più di prima? Le possibili cause
Le spalle tese, le mascelle serrate, il sonno povero, il mal di testa e persino la nausea sono alcune delle manifestazioni più comuni dello stress....
Mal di schiena? Ecco i consigli utili di un noto chirurgo...
Il mal di schiena è uno dei fastidi più frequenti; E questo può essere spiegato in gran parte dalle cattive abitudini a cui ci...
Perchè durante il sonno ho la sensazione di cadere? Ecco la...
Sarà capitato tutti almeno uno volta nella vita di avere l'impressione durante il sonno di cadere e questo vi avrà svegliati di soprassalto. Si...
