Tag: meditazione
Come meditare per calmare ansia e insonnia con questi 3 semplici...
Alcuni non sanno che la meditazione serve a calmare l'ansia , lo stress e l'insonnia , offrendo allo stesso tempo la pace interiore. Ecco...
Suoni e rumori della pioggia per rilassarsi ed addormentarsi, il video...
Anche il rumore di un forte temporale può rivelarsi rilassante: la pioggia battente ed il rumore di fulmini in lontananza potrebbero infatti innescare meccanismi...
Come iniziare a meditare: 5 minuti al giorno per riscoprire se...
La meditazione è una pratica antichissima, chi pratica meditazione quotidianamente ha riscoperto tantissimi benefici, accrescendo il proprio essere mentale ed emotivo, ma non solo!...
Green Mindfulness: praticare meditazione nella natura ecco tutti i benefici
Ultimamente il mindfulness si sta diffondendo sempre più. Il risveglio interiore serve per migliorare se stessi e la relazione con l'ambiente circostante. Il contatto...
Scuole diverse ed alternative, che oltre alle classiche materie insegnano a...
Quando parliamo di scuola pensiamo ad aule, banchi, studenti seduti ad ascoltare l'insegnante. Ma non sempre è cosi, negli ultimi anni l'idea di scuola...
35 frasi rilassanti per calmare la mente quando ne hai bisogno.
Non è sempre facile ritrovare la calma, soprattutto in quei momenti che ci toccano emotivamente. Ma, al di là del rumore esterno e del...
Lavorare a maglia è un elisir di lunga vita: tutti i...
Quello che sembra essere un lavoro delle nostre nonne, per molti forse anche un po noioso, nasconde un potere benefico non indifferente. Negli ultimi...
La scuola sostituisce le punizioni con la meditazione. Risultati sorprendenti.
Tutti noi abbiamo vissuto almeno una volta delle punizioni a scuola. Questo può essere utile se la punizione in questione porta effettivamente ad uno...
