giovedì, Giugno 30, 2022
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Tag: alimentazione sana

9 cibi che eliminano la voglia di fumare

Per smettere di fumare, è importante ridurre il desiderio di fumare e questi alimenti possono aiutarti. Non c'è dubbio che fumare faccia male alla...

In cosa consiste la dieta mediterranea? Tutto quello che devi sapere

Ricca di ingredienti ricchi e saporiti come frutta, verdura, cereali integrali e grassi salutari per il cuore, la dieta mediterranea è in parti uguali...

7 Benefici del frutto dell’avocado che ne incoraggiano il consumo quotidiano

Gli avocado sono diventati uno degli ingredienti più popolari per ricette sane e per vari alimenti grazie agli elementi benefici che contengono. Affinché l'idea...

50 alimenti super sani

È facile chiedersi quali alimenti siano più sani. Un gran numero di cibi sono sia sani che gustosi. Riempiendo il tuo piatto con frutta,...

Artrite: alimenti che possono aiutare e alimenti che devono essere evitati

Ci sono alcune persone che mangiando determinati cibi lamentano dolore e rigidità muscolare, arrivando a soffrire i sintomi dell'artrite. L'infiammazione del corpo è legata...

6 cibi per aumentare la serotonina, per evitare depressione e stress

In poche parole, la serotonina è responsabile del nostro benessere . Grazie alla produzione di questo neurotrasmettitore, è molto più facile evitare depressione e...

Qual è la differenza tra grassi saturi e insaturi? L’importanza dei...

Il grasso alimentare può avere una cattiva reputazione, ma il grasso è vitale per la tua salute. Il corpo ha effettivamente bisogno di grasso...

Alimenti che ti aiuteranno a ossigenare il cervello e a pensare...

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